Tersimpan
Pilih nama yang akan ditampilkan di menu Tersimpan Anda.
Selesai!
| Pengembang: | Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd. (2) | ||
| Harga: | Gratis | ||
| Penilaian: | 1,760 Perak | ||
| Peringkat: | 0 | ||
| Komentar: | 0 Kirimkan komentar | ||
| Daftar: | 1 + 1 | ||
| Poin: | 0 + 0 ¡ | ||
| +1 Poin | |||
Deskripsi
Dr. Andrew Weil to reduce stress, ease anxiety, and fall asleep faster.
THE 4-7-8 TECHNIQUE
A simple yet powerful breathing pattern based on the ancient yogic practice of pranayama:
• Inhale quietly through your nose for 4 seconds
• Hold your breath for 7 seconds
• Exhale completely through your mouth for 8 seconds
• Repeat for 4 cycles — just 76 seconds to feel calmer
GUIDED BREATHING EXPERIENCE
• Beautiful petal animation that expands and contracts with your breath
• Smooth color transitions between inhale, hold, and exhale phases
• Haptic feedback patterns that guide your rhythm — no need to watch the screen
• Customizable cycle count from 1 to 10 to match your experience level
• Keep Screen On option for uninterrupted sessions
APPLE WATCH COMPANION
• Standalone Apple Watch app — practice anywhere without your iPhone
• Gentle wrist haptics guide you through each phase
• Heart rate monitoring during sessions
• HRV (Heart Rate Variability) measurement before and after each session
• Automatic sync of session data between Watch and iPhone
INSIGHTS & TRENDS
• Track your daily streak and build a consistent practice habit
• View HRV trends over 7 days, 30 days, or all time
• Monitor heart rate trends across your sessions
• See detailed statistics: average, lowest, and highest values
• Weekly summary with total sessions, practice time, and cycles completed
HEALTH & DATA
• HealthKit integration — sessions saved as Mindful Minutes
• HRV tracking to measure the calming effect of your practice
• Heart rate data to visualize your body's relaxation response
• Complete session history with detailed breakdowns
• All data stays on your device — your privacy is respected
BENEFITS OF 4-7-8 BREATHING
• Fall asleep faster and improve sleep quality
• Reduce anxiety and manage stress in the moment
• Improve focus and concentration
• Strengthen respiratory function
• Boost heart rate variability over time
Whether you're new to breathwork or an experienced practitioner, Breathe 4-7-8 makes it easy to build a daily breathing habit that supports your
mental and physical well-being.
Jepretan layar
Sejarah Harga
- Harga saat ini: Gratis
- Minimal: Gratis
- Maksimum: Gratis
Pantau harga Tambahkan ke daftar untuk menerima pemberitahuan diskon melalui email atau push
Iklan
Penilaian AppAgg
1,760
Penilaian AppAgg estimasi untuk
4-7-8 Breathe
Pengembang: Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd.
1,760 Perak
Penilaian yang lebih tinggi biasanya berarti sinyal yang lebih kuat di AppAgg.
Berdasarkan: popularitas · rating pengguna · kebaruan · promo · data toko · aktivitas komunitas
Dihitung ulang setiap hari dari data AppAgg terbaru.
URL singkat: Disalin!
Info tambahan
- Tanggal rilis:
- Kategori:
Aplikasi iOS›Kesehatan & Kebugaran - OS:
Apple Watch,iPad,iPhone,iOS 17.0 dan yang lebih tinggi - Ukuran:
3 Mb - Bahasa yang didukung:
Chinese,English,Japanese,Korean,Spanish - Rating Konten:
12+ - App Store Peringkat:
0
Pengembang
- Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd.
- Pengikut: 0
- Platform: iOS Aplikasi (2)
- Diskon: 0
- Daftar: 1 + 1
- Poin: 0 + 0 ¡
- Peringkat: 0
- Komentar: 0
- Video: 0
- RSS: Berlangganan
Daftar (1)
- 4-7-8 Breathe
Poin (0)
0
Peringkat (0)
0
Komentar (0)
Jadilah yang pertama berkomentar
Ringkasan
4-7-8 Breathe URL singkat: Disalin!- Bagikan
- App Store
Di AppAgg, Anda dapat mengikuti “4-7-8 Breathe”, aplikasi dari Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd. untuk iOS dalam kategori Kesehatan & Kebugaran. Penilaian AppAgg: 1,760 (Perak). Poin AppAgg untuk aplikasi — terkonfirmasi: 0; tidak langsung: 0. Daftar publik yang memuat aplikasi ini: 1. Pengguna yang menyimpannya dalam daftar pribadi: 1. Pengguna AppAgg belum memberi rating untuk aplikasi ini. Poin terkonfirmasi mencatat kunjungan ke toko oleh pengguna yang sudah masuk ke AppAgg. Poin tidak langsung berasal dari data toko. Kedua penghitung menunjukkan jumlah daftar publik dan pengguna yang menyimpan aplikasi atau game dalam daftar pribadi. Aplikasi ini pertama kali dirilis pada . Pembaruan terakhir aplikasi ini: . Aplikasi ini saat ini tersedia gratis. Aplikasi ini mendukung bahasa berikut: Chinese, English, Japanese, Korean, Spanish. Lihat riwayat harga, tambahkan aplikasi ke daftar, atau ikuti pengembangnya. Pantau penawaran dan pembaruan berikutnya untuk aplikasi ini melalui Umpan RSS. AppAgg tidak meng-host atau mendistribusikan aplikasi ini. Semua merek dagang, logo, dan tangkapan layar yang terkait dengan aplikasi ini adalah milik pemiliknya masing-masing.
