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Mô tả
Le nombre d'étoiles en haut à droite indique le niveau de difficulté (1 : facile, 4 : difficile).
Le tirage au sort aléatoire permet de réaliser 8 500 000 combinaisons différentes. Il peut être mémorisé sur votre téléphone.
Vous pouvez zoomer une carte en cliquant dessus.
Conseils pour l'utilisation en tant que jeu:
Equilibrer les équipes de deux partenaires minimum.
Utiliser le sablier d'un téléphone pour le temps donné à l'exécution de chaque carte. (le temps donné aux équipes peut être différent)
Déverrouillez. Appuyer sur "Clic". Verrouillez.
A partir de la photo de la galerie, le membre d'une équipe indique, uniquement par la parole, ce que son partenaire doit faire afin de respecter au mieux la première carte.
Après le temps écoulé, la (ou les) équipe(s) adverse(s) valide(nt) ou non, l'exécution, en attribuant des points *.
On passe à la deuxième carte et ainsi de suite…
Afin de prendre en compte la difficulté liée au tirage, la somme des étoiles figurant sur les cartes est reportée dans la colonne correspondante.
Si les participants sont tous des karatékas, on peut faire faire l'exécution globale avec si besoin les applications à deux.
Être indulgent pour la validation mais ne pas hésiter à mettre en doute l'exécution…
Les scores et les noms des participants peuvent être mémorisés sur votre téléphone.
* Vous pouvez définir le comptage des points à votre convenance.
Par exemple, pour les cartes posturales, un point par membre correctement placé et un point pour l'allure générale, vous donnent cinq points au total.
Conseils pour l'utilisation lors de la préparation de la prestation libre en vue de l'obtention du 5ème, 6ème ou 7ème dan de karaté:
Le premier élève qui arrive pour votre cours fait un tirage au sort des cinq cartes.
Effectuer une capture d'écran. Vous pouvez l’envoyer aux élèves qui ne peuvent pas assister à l’entrainement.
Le début de l’étude commence par l’embusen. Le karatéka est représenté par le point gris. Il regarde le nord.
L’accent est mis sur la suppression des temps parasites, sur le travail des hanches, la fluidité et la stabilité.
Une fois que l’embusen est acquis, on passe à l’étude de la carte numéro un. L’accent est mis sur la forme du corps, sur le zanchin, le timing et le kimé.
Quand la carte numéro un est acquise, on passe à la deux et ainsi de suite jusqu’à avoir le déroulé complet.
Il faut habituellement un quart d’heure avec des élèves initiés pour arriver à un résultat satisfaisant.
Vous pouvez également comme pour tout entrainement, changer le tempo et le contexte environnemental. Le travail fait à gauche peut se faire bien évidement à droite.
Le travail à deux est ensuite effectué. L'accent est mis sur la décontraction, la posture d'incitation et la réactivité.
Vous pouvez, dès lors, si l'enchainement vous convient, inclure la capture d'écran recadrée, dans un traitement de texte.
Vous pourrez y annoter toutes vos modifications et ressentis. (rajout de projection, armlock ou autre…)
Vous pourrez ordonner les différents tirages au sort à votre convenance afin de définir un embusen cohérent.
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