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Si quieres aprender los trucos y tips necesarios para aumentar tu espectro mental para memorizar, e incluso expandir tu habilidad hasta ser capaz de memorizar todo tipo de objetos, imágenes y símbolos, entonces este tutorial es para ti.
La app "Cómo ejercitar la memoria" te trae un manual en idioma español, hecho para que aprendas a realizar ejercicios mentales y cultives hábitos que te ayudarán poco a poco a mejorar el rendimiento de tu memoria. Ya sea que tengas mala memoria, problemas de concentración o dificultad a veces para pensar, con 15 o 20 minutos diarios de entrenamiento mental es posible solucionar estos problemas e incrementar la capacidad cerebral.
Encontrarás una variedad de métodos para entrenar tu mente:
- Interpretar la hora
- El hábito de la lectura
- La mnemotécnica
- Escribir a mano
- Diseñar mapas mentales
- Estimula los sentidos
- Usar la mano no dominante
- Rompe la rutina
- Crea tu propia historia
- Recordar objetos y lugares
No necesitas tener experiencia previa, solamente una conexión a Internet y un gran interés por el tema de la mente y sus extensas capacidades. ¡Toda esta información y mucho más, totalmente gratis!
Diversos estudios comprueban que, a través de ejercitación cerebral, se puede mejorar la memoria, reducir bastante los niveles de estrés e incluso la probabilidad de entrar en depresión. Además, puede en ocasiones reducir a la mitad el riesgo de demencia.
¿Qué esperas? ¡Descarga este tutorial y diviértete aprendiendo cómo ejercitar tu memoria!
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