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الوصف
Il existe plusieurs formules pour estimer la FC Max qui donnent des résultats légèrement différents. A l'âge adulte la FC Max diminue d'environ 6 bpm par décennie. La formule la plus connue est 220 - âge.
Une formule pour une estimation plus exacte est : 220 - (0,7 x âge). C'est cette formule qui est utilisée dans l'application.
Déterminer sa fréquence cardiaque au repos :
Une méthode simple pour calculer la fréquence cardiaque au repos est de prendre son pouls 1 minute avant de se lever le matin. Comptez le nombre de battements cardiaques en 30 secondes, en commençant par "zéro" sur le premier battement de cœur. Multipliez le compte par 2 pour obtenir votre FC au repos par minute.
Fréquence cardiaque de réserve :
C'est la différence entre FC Max et FC au repos. C'est ce que le coeur a à sa disposition pour effectuer un effort plus ou moins intense.
لقطات
الميزات الجديدة
- الإصدار: FC Calculator (v1.4)
- تم التحديث:
- Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
السعر
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مطوّر البرامج
- Baskets et Tablette
- المنصات: Android تطبيقات (9)
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معلومات إضافية
- الإصدار: FC Calculator (v1.4)
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Android تطبيقات›تعليم - نظام التشغيل:
Android 2.1 - الحجم:
7 Mb - تقييم المحتوى:
Everyone - Google Play تقييم:
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