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食療所產生的功效和顯現的特點可歸納為提高身心素質、優化生活質量，按具體功能可分為：充饑強體、美容養顏、養氣生血、平衡陰陽、扶正祛邪、預防保健、疾病治療和延年益壽等。食物之所以能夠治療疾病，主要是因為它具有藥物的功能，並且具有和藥物一樣的性能，即也具有中醫所說的”四氣五味”。
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