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Dentro do app, você encontra:
Vídeos explicativos sobre cada etapa do seu treinamento
Conteúdos para entender como funciona a consultoria
Orientações práticas sobre intensidade, frequência e adaptação
Dicas bônus de recuperação, alimentação e prevenção de lesões
Um espaço feito pra tirar dúvidas e aprender correndo
Aqui você não recebe só o “o que fazer”, mas principalmente o “por que e como fazer”. Tudo na palma da mão.
Se você quer correr melhor, com consistência e consciência, esse app é o seu ponto de partida.
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