Vývojář: | Lukas Krecan (1) | ||
Cena: | Zdarma | ||
Hodnocení: | 0 | ||
Recenze: | 0 Napsat recenzi | ||
Seznamy: | 0 + 0 | ||
Body: | 0 + 0 ¡ | ||
Body + 1 |
Popis
Kartičky pro procvičování pocitů a potřeb podle stránek nenásilné komunikace https://www.nenasilnakomunikace.org/l/cviceni-s-kartickami-potreb-a-pocitu/
Autorem textů kartiček je lektor Ondráš Přibyla.
Příklad cvičení: Reflexe dne - pocity
Základní varianta: Zeptejte se sami sebe na otázku: Jak jsem se dneska měl? A s touto otázkou začněte procházet kartičky pocitů a sbírat si pocity, které jste ten den zažili. Pak si kartičky vyskládejte před sebe (třeba do časové osy) a věnujte chvíli klidnému pohledu na svoje emoce. Můžete si zkusit všimnout, jaké pocity máte, když se na své minulé emoce takto podíváte.
Variace 1.: Namísto celého dne můžete volit kratší úsek (poslední hodina) nebo delší (týden, měsíc...).
Variace 2.: Cvičení ve dvojici, v podstatě jde o rozšířenou odpověď na otázku "Jak ses dneska měl/a?". Při cvičení ve dvojici je důležité věnovat druhému plnou pozornost a když vypráví o svých zážitcích a s nimi spojených pocitech, tak pouze naslouchat a nepřerušovat.
Co tímto trénujete? Kromě slovní zásoby pro pocity ještě několik důležitých věcí: cvičíte si sebe-uvědomování a citlivost k sobě. Cvičení může pomoct získat odstup od svých emocí a uvědomit si, že jsou důsledkem minulé situace, a nemusí být užitečné si je dál nést. Při cvičení s partnerem navíc trénujete svoji schopnost mluvit srozumitelně o sobě a svých pocitech a naslouchání druhému.
Více cvičení a fyzické kartičky k vytištění naleznete na stránkách nenásilné komunikace https://www.nenasilnakomunikace.org/l/cviceni-s-kartickami-potreb-a-pocitu/
Víc ↓ Autorem textů kartiček je lektor Ondráš Přibyla.
Příklad cvičení: Reflexe dne - pocity
Základní varianta: Zeptejte se sami sebe na otázku: Jak jsem se dneska měl? A s touto otázkou začněte procházet kartičky pocitů a sbírat si pocity, které jste ten den zažili. Pak si kartičky vyskládejte před sebe (třeba do časové osy) a věnujte chvíli klidnému pohledu na svoje emoce. Můžete si zkusit všimnout, jaké pocity máte, když se na své minulé emoce takto podíváte.
Variace 1.: Namísto celého dne můžete volit kratší úsek (poslední hodina) nebo delší (týden, měsíc...).
Variace 2.: Cvičení ve dvojici, v podstatě jde o rozšířenou odpověď na otázku "Jak ses dneska měl/a?". Při cvičení ve dvojici je důležité věnovat druhému plnou pozornost a když vypráví o svých zážitcích a s nimi spojených pocitech, tak pouze naslouchat a nepřerušovat.
Co tímto trénujete? Kromě slovní zásoby pro pocity ještě několik důležitých věcí: cvičíte si sebe-uvědomování a citlivost k sobě. Cvičení může pomoct získat odstup od svých emocí a uvědomit si, že jsou důsledkem minulé situace, a nemusí být užitečné si je dál nést. Při cvičení s partnerem navíc trénujete svoji schopnost mluvit srozumitelně o sobě a svých pocitech a naslouchání druhému.
Více cvičení a fyzické kartičky k vytištění naleznete na stránkách nenásilné komunikace https://www.nenasilnakomunikace.org/l/cviceni-s-kartickami-potreb-a-pocitu/
Novinky
- Verze: 3.0
- Aktualizováno:
- Přidáno tlačítko pro sdílení vybraných kartiček
Cena
- Dnes: Zdarma
- Minimální: Zdarma
- Maximální: Zdarma
Sledovat ceny
Vývojář
- Lukas Krecan
- Platformy: iOS Aplikace (1)
- Seznamy: 0 + 0
- Body: 0 + 0 ¡
- Hodnocení: 0
- Recenze: 0
- Slevy: 0
- Videa: 0
- RSS: Odebírat
Body
Nenalezeno ☹️
Hodnocení
Nenalezeno ☹️
Seznamy
Nenalezeno ☹️
Recenze
Buďte první, kdo bude hodnotit!
Další informace
- Kategorie:
iOS Aplikace
›Vzdělávání
- OS:
iPad
,iPhone
,iOS 10.0 a vyšší
- Velikost:
22 Mb
- Podporovaný jazyk:
English
- Hodnocení obsahu:
4+
- App Store Hodnocení:
0
- Aktualizováno:
- Datum vydání:
Mohlo by se Vám také líbit
-
- NVC Dialogue
- iOS Aplikace: Vzdělávání Podle: iConsultancy
- $3.99
- Seznamy: 0 + 0 Hodnocení: 0 Recenze: 0
- Body: 0 + 4 Verze: 2.0.0 NVC DIALOGUE is the first App of the NVC Dance Floors, a set of interactive learning maps based on the Nonviolent Communication process (NVC). It brings THE 13 STEP DANCE to your ...
-
- NVC Safe
- iOS Aplikace: Vzdělávání Podle: Napa Valley College
- Zdarma
- Seznamy: 0 + 0 Hodnocení: 0 Recenze: 0
- Body: 0 + 3 Verze: 3.0 NVC SAFE is an essential tool to enhance your safety at Napa Valley College. The app will send you important safety alerts and provide instant access to campus safety resources. NVC ...
-
- NVC Library
- iOS Aplikace: Vzdělávání Podle: Openserve Co.,Ltd.
- Zdarma
- Seznamy: 0 + 0 Hodnocení: 0 Recenze: 0
- Body: 0 + 0 Verze: 2.20 แอปพลิเคชันห้องสมุดดิจิทัลจัดทำเพื่อให้นักศึกษาหรือผู้ที่เกี่ยวข้องและผู้ใช้งานระบบสามารถเข้าถึงหนังสือได้ง่าย ...
-
- Učivo hrou - kartičky
- iOS Aplikace: Vzdělávání Podle: Tomas Holka
- Zdarma
- Seznamy: 0 + 0 Hodnocení: 0 Recenze: 0
- Body: 0 + 1 Verze: 1.2 Koho baví učit se po večerech? Nikoho! Ale hrát hry na mobilu? To už je jiná :-) Procvičte si učivo zábavnou formou a probojujte se do posledních úrovní, se kterýma by určo i učitelka ...
-
- iGrok
- iOS Aplikace: Vzdělávání Podle: GROKtheWORLD LLC
- $0.99
- Seznamy: 0 + 0 Hodnocení: 0 Recenze: 0
- Body: 0 + 22 Verze: 1.3 iGrok* is based on Nonviolent Communication (NVC) as developed by Marshall B. Rosenberg. It offers specific tools to better understand our self and connect with others. iGrok includes ...
-
- Langino
- iOS Aplikace: Vzdělávání Podle: Langino s.ro.
- Zdarma
- Seznamy: 0 + 0 Hodnocení: 0 Recenze: 0
- Body: 0 + 0 Verze: 0.3.3 Díky Langinu účinně zlepšíte svou slovní zásobu. Dělějte to efektivně, využijte poznatků předních jazykových odborníků z oblasti jazykových věd a výzkumů fungování lidského mozku. ...