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기술
¿Vas al gimnasio simplemente a “fatigarte”? Mucha gente le dedica mucho tiempo y esfuerzo a entrenar habitualmente sin conseguir resultados.
En DOCE queremos que consigas los mejores resultados posibles tanto a cortoplazo como a medio y largo plazo. No queremos que simplemente vayas al gimnasioa "fatigarte" sin más, sino que queremos que tu rendimiento mejore y consigas cada vez mejores resultados.
Nuestros planes de entrenamiento incluyen:
1. Ejercicios, series, repeticiones, tempo (velocidad de ejecución de cada repetición) y peso sugerido.
2. Podrás ver vídeos de todos los ejercicios de tu fase de entrenamiento, de forma que sepas cómo ejecutarlos correctamente.
¡Descubre lo que puedes conseguir cuando tus esfuerzos están bien orientados!
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