مطوّر البرامج: Grima Hdez (37)
السعر: مجاني
لتصنيفات: 0 
المراجعات: 0 أكتب مراجعة
قوائم: 0 + 0
النقاط: 0 + 1 (1.0) ¡
App Store

الوصف

HIIT | Inteval Timer | Tabata
High intensity interval training (HIIT), also called high intensity intermittent exercise (Hiie) or interval speed training, which is used in Tabata, is an enhanced form of interval training, an exercise strategy alternating periods of intense short anaerobic exercise with periods of less intense recovery. HIIT is a form of cardiovascular exercise. Typical HIIT sessions can range from 9-20 minutes. These short, intense workouts provide improved athletic ability and condition, improved glucose metabolism and improved fat burning.

HIIT session consists of a warm-up exercise period, followed by six to twelve repetitions of high-intensity exercise, separated by medium-intensity exercise, and ending with a cool-down exercise period. High-intensity exercise should be done at near maximum intensity. The medium exercise should be approximately 50% intensity. The number of repetitions and the duration of each depends on the exercise. The goal is to do at least six cycles, and to have the entire HIIT session last at least fifteen minutes and no more than twenty.

There is no specific formula for HIIT. Depending on your level of cardiovascular development, the moderate level intensity can be as slow as walking.
The original protocol set a 2:1 ratio of work for recovery periods, for example, 20-40 seconds of hard sprinting alternated with 10-20 seconds of jogging or walking. And also different exercises as done in Tabata.

HIIT and Tabata is considered to be an excellent way to maximize a workout that is limited in time.

Due to the exercise intensity of this type of training is not for everyone. You should consult with:
- Health physician to determine if you are able to perform such exercises.
- Professional trainer to create exercise program for you.

You can use this application for workouts such as: Tabata, crossfit, boxing, fartlek, kettlebell, jump ropes, meditation, yoga and other fitness exercises that could use the timer.
مزيد ↓

لقطات

#1. HIIT | Inteval Timer | Tabata (iOS) بواسطة: Grima Hdez
#2. HIIT | Inteval Timer | Tabata (iOS) بواسطة: Grima Hdez
#3. HIIT | Inteval Timer | Tabata (iOS) بواسطة: Grima Hdez
#4. HIIT | Inteval Timer | Tabata (iOS) بواسطة: Grima Hdez
#5. HIIT | Inteval Timer | Tabata (iOS) بواسطة: Grima Hdez
#6. HIIT | Inteval Timer | Tabata (iOS) بواسطة: Grima Hdez

الميزات الجديدة

  • الإصدار: 1.0
  • تم التحديث:

السعر

  • اليوم: مجاني
  • الحد الأدنى: مجاني
  • الحد الأقصى: مجاني
تتبّع الأسعار

مطوّر البرامج

النقاط

0 ☹️

لتصنيفات

0 ☹️

قوائم

0 ☹️

المراجعات

كن الأول لمراجعة هذا المنتج 🌟

معلومات إضافية

جهات الاتصال

HIIT | Inteval Timer | TabataHIIT | Inteval Timer | Tabata عنوان URL مختصر: تم النسخ!
  • مشاركة 👍
  • App Store

قد يعجبك ايضا

    • Captime - HIIT WOD Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: Leduc IT
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 62 (4.6)  الإصدار: 4.5.3   THE ALL-IN-ONE TIMER FOR CROSSFIT AND HIIT ENTHUSIASTS The first and only app with timer video recording feature Achieve spectacular results in your workouts with Captime - CrossFit ...
        ⥯ 
    • Fitness Timer | Tabata Workout
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: NAOYA ONO
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 1.4.0   A timer app for all your fitness needs. It can be used for Tabata training and fitness in general. Use it for your daily exercise. What is Tabata Workout? Tabata workout is a form of ...
        ⥯ 
    • Tabata Timer・Interval Workout
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: Mobiqo
    • * مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 1.0.0   TABATA TIMER - Fast, focused, and built for real-world training Crush intervals without fuss. This Tabata timer helps you start faster, push harder, and track progress with zero ...
        ⥯ 
    • Tabata HIIT Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: COMPOS APPS SL
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 13 (4.9)  الإصدار: 1.0.4   Totally FREE, with NO ads and NO in-app purchases. Simple and easy-to-use Interval Timer for your workouts. This app will help you to make your daily high-intensity interval training ...
        ⥯ 
    • HIIT Timer / Interval Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: FugaPiyo Inc.
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 11 (4.9)  الإصدار: 1.0.8   It's a timer app suitable for HIIT training. All features are completely free to use. Features: - Quick start-up and comfortable operability. Create unlimited timers. - Freely set ...
        ⥯ 
    • Tabata Workout Timer (TWT)
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: T&D Innovations GbR
    • * مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 2.6.7   TWT Tabata Workout Timer is a Workout Timer which was created to be set-up in a few seconds your new workout counting without any need of WiFi or Mobile Data connection. Free Version ...
        ⥯ 
  • جديد
    • KeepUp Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: MINGJIE Zhao
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 1.0   KeepUp Timer helps you stay consistent, focused, and in rhythm with every workout. Whether you re training for endurance, strength, or HIIT, KeepUp Timer keeps your intervals organized
        ⥯ 
    • Boxing-Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: Mykhaylo Zhylevych
    • $0.99  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 1.2   Take control of your boxing, MMA, HIIT, or fitness workouts with this easy-to-use round timer. Set custom round and rest durations, choose the number of rounds, and train like a pro - ...
        ⥯ 
    • Simple Interval Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: 0FF
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 4,393 (4.9)  الإصدار: 5.1.2   Simple Interval Timer (SIT) can be used for any kind of interval training, such as running, cycling, HIIT sessions (including Tabata method), stretching, etc. SIT is exactly what you ...
        ⥯ 
    • Gymborg Boxing Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: Thang Nguyen
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 98 (4.7)  الإصدار: 3.2.0   Gymborg Boxing Timer is a round timer designed for training in any round sport such as Boxing Martial Arts, Wrestling, Mixed Martial Arts (MMA), Muay Thai, Kick Boxing, BJJ, Yoga or ...
        ⥯ 
    • Easy Tabata Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: Vitezslav Prchal
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 1.0   Easily create custom interval workouts, and stay motivated. Perfect for Tabata, HIIT, circuit training, cardio, and more. Simple, intuitive, and designed for all fitness levels, at ...
        ⥯ 
    • Doghouse Boxing Timer
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: Rudolf Schmal
    • $0.99  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 1.1   Doghouse Boxing Timer is the ultimate interval timer app designed for both professional boxers and fitness enthusiasts looking to maximize their training routines. Whether you're a ...
        ⥯ 
    • Boxing Timer - Round App
    • iOS تطبيقات: ألعاب رياضية  بواسطة: Andy Sutanto
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 12 (4.3)  الإصدار: 1.0.6   Whether you need an interval timer for boxing, kickboxing, MMA, or any other sports, our interval timer is designed to meet your specific needs. With customizable round timers, break ...
        ⥯ 

قد يعجبك ايضا

Download
عوامل تشغيل البحث التي يمكن استخدامها مع AppAgg
إضافة إلى AppAgg
AppAgg
ابدأ بإنشاء حساب - انه مجاني.
تسجيل
تسجيل الدخول