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描述
All'interno dell'app potrai:
- Creare la tua scheda personalizzata
- Monitorare la tua Fcmax e seguire i tuoi allenamenti in base alla frequenza cardiaca
- Salvare e tenere sempre monitorati i tuoi personal-best e calcolare i tuoi ritmi di allenamento in base ad essi
- Monitorare il tuo peso corporeo
- Monitorare le tue sensazioni giornaliere modificando il programma in base ad esse.
- Sincronizzare i tuoi allenamenti collegando il tuo account Strava all'applicazione.
E tante altre funzioni come gli allenamenti in app, i video dei coach sempre disponibili, una chat interna per scambiarsi opinioni e pareri relativi al mondo della corsa, una chat di assistenza tecnica disponibile ad aiutarti in caso di problemi.
Potrai generare la scheda in base ai tuoi obiettivi, da schede per principianti a schede per atleti avanzati, sia su strada che per il trail running, da distanze corte come i 5 o i 10km alle ultramaratone.
Tutte le schede sono state scritte singolarmente dai coach e sono assegnate in seguito ad un questionario che verrà sottoposto prima della creazione della scheda stessa.
I programmi per principianti sono disponibili gratuitamente mentre i programmi più avanzati sono a disposizione ad un prezzo molto economico in relazione alle schede proposte e ti permetteranno di allenarti per ben 4 mesi.
Note per gli abbonamenti
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新功能
- 版本: 3.2.2
- 發佈日期:
- Finalmente disponibile l'integrazione con Garmin!
Ora potrai esportare i tuoi allenamenti direttamente sul tuo smartwatch ed importare dati importanti per monitorare il tuo stato di forma e modificare il programma in corsa.
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開發人員
- R&D PERFORMANCE ASSOCIAZIONE PROFESSIONALE
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