مطوّر البرامج: 郭 浩然 (4)
السعر: مجاني
لتصنيفات: 0 
المراجعات: 0 أكتب مراجعة
قوائم: 0 + 0
النقاط: 0 + 0 ¡
App Store

الوصف

Relax Before Sleep — Guided
جديد  **Relax Before Sleep — Guided Relaxation for Better Rest**

Transform your bedtime routine with Relax Before Sleep, a beautifully designed guided relaxation app that helps you unwind, release physical tension, and fall asleep naturally through progressive muscle relaxation (PMR).

**What is Progressive Muscle Relaxation?**
Progressive muscle relaxation is a proven relaxation technique that involves systematically tensing and then releasing different muscle groups throughout your body. This practice helps you become more aware of physical sensations, reduce stress, and achieve deep relaxation—making it easier to fall asleep and improve sleep quality.

**Key Features:**

**Guided Audio Sessions**
Follow gentle, soothing audio instructions that guide you through each step of the relaxation process. Our carefully crafted narration helps you focus on each body part, making the practice effortless and effective.

**Complete Body Relaxation**
Experience a comprehensive relaxation journey covering 14 key areas:
- Preparation and instructions
- Toes and feet
- Legs and calves
- Hands and arms
- Hips and thighs
- Abdomen
- Shoulder blades
- Chest
- Shoulders
- Neck
- Eyes
- Forehead
- Top of head
- Full body relaxation
مزيد ↓

الميزات الجديدة

  • الإصدار: 1.0
  • تم التحديث:

السعر

  • اليوم: مجاني
  • الحد الأدنى: مجاني
  • الحد الأقصى: مجاني
تتبّع الأسعار

مطوّر البرامج

النقاط

0 ☹️

لتصنيفات

0 ☹️

قوائم

0 ☹️

المراجعات

كن الأول لمراجعة هذا المنتج 🌟

معلومات إضافية

Relax Before Sleep — GuidedRelax Before Sleep — Guided عنوان URL مختصر: تم النسخ!
  • 🌟 مشاركة
  • App Store

قد يعجبك ايضا

    • Retro FM - relax & sleep sound
    • iOS تطبيقات: الأدوات المساعدة  بواسطة: 香铭 于
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 1 + 1 (5.0)  الإصدار: 2.3.0   Retro FM is a minimalistic and elegant app of anthropomorphic white noise with the goal of helping users get better sleep quality, focused mind flow and healthy living. By playing ...
        ⥯ 
    • Sleep Sound & White Noise
    • iOS تطبيقات: الأدوات المساعدة  بواسطة: NEON APPS
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 15 (4.8)  الإصدار: 1.0.6   Welcome to the App Store s #1 Sleep App! Say hello to healthier and much better sleep . Designed with premium care by experts to make you fall asleep with the fastest and easiest ways ...
        ⥯ 
    • Sleep Whisper
    • iOS تطبيقات: الأدوات المساعدة  بواسطة: Kozco Mechanical Inc.
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 1 + 0  الإصدار: 1.0   Sleep Whisper Relax and Sleep Peacefully Sleep Whisper helps you relax and sleep better with a soothing mix of white noise, nature sounds, and calming music. Whether you want to unwind
        ⥯ 
    • Sleep Baby: Calm and Relaxing
    • iOS تطبيقات: الأدوات المساعدة  بواسطة: Hakan Atak
    • مجاني  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 5 (5.0)  الإصدار: 1.3   Welcome to Sleep Baby Sound, Discover our app with soothing sounds for babies. Use it during sleep time, while traveling, or whenever they need to calm down. Our app includes different
        ⥯ 
    • Sleep Log 2.0
    • iOS تطبيقات: الأدوات المساعدة  بواسطة: coding dads
    • $2.99  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 2.2.1   Sleep Log 2.0 is based on the Department of Developmental Pediatrics of the Children's Hospital, Zurich, Switzerland. Sleep Log 2.0 tracks sleep duration, meals, crying duration and ...
        ⥯ 
  • جديد
    • Sleep Trainer for Toddlers
    • iOS تطبيقات: الأدوات المساعدة  بواسطة: Web Factor BV
    • $0.99  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 0  الإصدار: 2.1.4   This app helps toddlers, preschoolers and young children sleeping longer. This user friendly bedtime trainer gives your child a visual indication whether it is time to get up or to ...
        ⥯ 
    • Sleep Talk Recorder
    • iOS تطبيقات: الأدوات المساعدة  بواسطة: THESTR AB
    • مجاني  
    • قوائم: 1 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 1 + 2,687 (4.4)  الإصدار: 6.4.3   Do you talk in your sleep? Download today. Find out tomorrow. More than 6 000 000 people have tried Sleep Talk Recorder so far. Average rating of 4.5/5. Over 160,000 shared clips to ...
        ⥯ 
    • Sleep talk and snore recorder
    • iOS تطبيقات: الأدوات المساعدة  بواسطة: Sai Praneeth
    • $1.99  
    • قوائم: 0 + 0  لتصنيفات: 0  المراجعات: 0
    • النقاط: 0 + 1 (5.0)  الإصدار: 1.49   Find out if (and when) you snore or talk in your sleep. Did you know that more than half of the people in the world either talk or snore in the night? Sleep talk and snore recorder ...
        ⥯ 

قد يعجبك ايضا

عوامل تشغيل البحث التي يمكن استخدامها مع AppAgg
إضافة إلى AppAgg
AppAgg
ابدأ بإنشاء حساب - انه مجاني.
تسجيل
تسجيل الدخول