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Descrição
With simple coping strategies, you can get to what helps you the most in seconds. And, all major features are 100% free, with no ads!
Features Include:
• Get Grounded - a simple game containing over 100 fun questions to help keep you grounded and in the present when stress is taking over.
• 12 common negative thinking patterns and simple methods to overcome them.
• 10 great metaphors to help you cope with negative feelings.
• A comprehensive diary to keep your thoughts and feelings together in, and export them as a pdf.
• A positive and negative habit tracker - set goals to practice those good habits while ending the bad ones!
• A catastrophe scale. Put your problems into a better perspective when things are too much.
• 3 simple breathing techniques for keeping calm and relaxed.
• Many quotes and affirmations to keep you motivated.
• Create local backups of your data.
• Optional Apple Health integration for tracking Mindful Minutes.
• And much, much more!
Please seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions.
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- Categoria:
iOS Apps›Saúde e fitness - Sistemas operacionais:
iPad,iPhone,iOS 16.6 ou superior - Tamanho:
79 Mb - Idioma compatível:
English - Classificação do conteúdo:
12+ - App Store Avaliação:
4.4(306) - Atualizado:
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«What's Up? A Mental Health App». Plataforma: iOS. Categoria: Saúde e fitness. Desenvolvedor: «Jackson Tempra». Primeiro lançamento: . Última atualização: . Preço atual: grátis. Este título ainda não recebeu classificações ou comentários no AppAgg. Listas: públicas 1, privadas 0. Loja: App Store. Avaliação da loja: 4.4. Votos: 306. Idiomas disponíveis: English. AppAgg rastreia histórico de preços, classificações e feedback de usuários para «What's Up? A Mental Health App». Acompanhe futuros descontos e atualizações via RSS. AppAgg não hospeda aplicativos nem distribui software. Todas as marcas registradas, logotipos e capturas de tela pertencem aos seus respectivos proprietários.
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