| مطوّر البرامج: | Arnaldo Rodriguez (2) | ||
| السعر: | $0.99 | ||
| لتصنيفات: | 0 | ||
| المراجعات: | 0 أكتب مراجعة | ||
| قوائم: | 1 + 0 | ||
| النقاط: | 1 + 1 (5.0) ¡ | ||
| App Store | |||
الوصف
Is there science behind it?
Absolutely. Multiple peer-reviewed studies show that regulating breathing patterns can help practitioners overcome anxiety, combat stress and even induce sleep. Smooth, rhythmic breathing activates the parasympathetic branch of the nervous system, promoting a sense of well-being and calm — a positive mental state.
What makes it special?
Breathing to sleep works differently than other relaxation apps. The simple touch interface was designed by game industry veterans to focus your attention on breathing. By allowing you to touch, listen and see the breathing sequences, your mind can let go stressful thoughts by setting the attention on the soothing breathing pattern.
How does it work?
Begin by touching the screen with your inhale. Through audio and visual cues, "breathing to sleep" times the length of your inhale and and instructs you when to release your finger from the screen and exhale. After following the cycle for a few minutes, you could continue with your eyes closed, following the audio cues. Through this exercise, you’ll learn to bring your attention back to your inner self. To break away from stressful thought patterns. To achieve a calm and positive state of mind.
لقطات
السعر
- اليوم: $0.99
- الحد الأدنى: مجاني
- الحد الأقصى: $0.99
تتبّع الأسعار
مطوّر البرامج
- Arnaldo Rodriguez
- المنصات: iOS تطبيقات (2)
- قوائم: 1 + 0
- النقاط: 4 + 3 ¡
- لتصنيفات: 0
- المراجعات: 0
- تخفيضات: 0
- أشرطة فيديو: 0
- RSS: اشتراك
النقاط
-
- 6,392 sf
- +1
لتصنيفات
0 ☹️
قوائم
المراجعات
كن الأول لمراجعة هذا المنتج 🌟
معلومات إضافية
- الإصدار: 1.4
- الفئة:
iOS تطبيقات›الصحة واللياقة البدنية - نظام التشغيل:
iPad,iPhone,iOS 12.0 والأحدث - الحجم:
161 Mb - اللغة المعتمدة:
English - تقييم المحتوى:
4+ - App Store تقييم:
5.0(1) - تم التحديث:
- تاريخ الإصدار:
جهات الاتصال
- الموقع الإلكتروني:
http://breathing.place
Breathing To Sleep عنوان URL مختصر: تم النسخ!- 🌟 مشاركة
- App Store
قد يعجبك ايضا
-
- Sleep Easy: Insomnia Therapy
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Sleep Easy
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 1 + 333 (4.2) الإصدار: 1.3.1 Sleep Easy is a comprehensive sleep solution developed over 25 years by internationally-renowned sleep expert Dr. Richard Shane, whose work has been featured in Men s Journal, ... ⥯
-
- Sleep Number
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Sleep Number Corporation
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 2 + 126,921 (4.5) الإصدار: 5.3.30 5.3.30, December 4th, 2025 Only available with Sleep Number smart beds WHAT S NEW We ve made a few improvements to the Sleep Number app: Health Tab Simplification We ve streamlined the ⥯
-
- Sleep Worlds: Sounds & Stories
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Sleep Worlds Inc.
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 2 + 210 (4.6) الإصدار: 1.7.0 SLEEP WORLDS: THE MOST BEAUTIFUL WAY TO FALL ASLEEP Drift off to sleep with unique audio journeys that change every night With acclaimed actress Hayley Atwell as creative director, who ⥯
-
- Sleep Music by Sleep Sounds
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Sleep Sounds Limited Liability Company
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 0 + 57 (4.9) الإصدار: 1.11 Sleep Music - The Ultimate App for Sleep, Relaxation, and Meditation Struggling with sleepless nights, anxiety, or daily stress? Sleep Music is your all-in-one solution for calming ... ⥯
-
- Sleep Cycle - Tracker & Sounds
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Sleep Cycle AB
- مجاني
- قوائم: 4 + 3 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 5 + 16,766 (4.6) الإصدار: 6.25.49 Built on science, Sleep Cycle uses sound analysis to track and improve sleep for over 3 million users worldwide. Our AI sleep coach, sleep tracker and Smart Alarm clock app help users ... ⥯
-
- Sleep Reset: CBT for Insomnia
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Sleep Reset, Inc.
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 2 + 3,169 (4.8) الإصدار: 8.9.7 Start getting better sleep with the rated #1 sleep program for insomnia. Discover why Sleep Reset has been featured in Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation and many ⥯
-
- Sleep Pilot: Sleep Tracker
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Sleep Pilot Technology Co., Ltd.
- * مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 2 + 32 (4.5) الإصدار: 2.2.3 Struggling with Sleep? Improve your rest with Sleep Pilot s relaxing sounds and comprehensive sleep tracker app. After a hectic day, does sleep feel elusive? Sleep Pilot is here to ... ⥯
-
- Sleep Habits: Sleep Better
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Meditation Journal and Sleep Sounds Ltd
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 0 + 15 (4.2) الإصدار: 2.1 Sleep Habits is the go-to app for Sleep, Meditation, Relaxation and Morning Rituals. Join and start experiencing better sleep, build powerful morning rituals, lower stress, and a ... ⥯
-
- Sleep Jar
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: INVOKED APPS LLC DBA SLEEP JAR
- مجاني
- قوائم: 0 + 1 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 1 + 487 (4.8) الإصدار: 1.3.2 Sleep Jar plays a large selection of sleep sounds, stories, journeys, meditations, ambient noise, nature sounds, and white noise to help promote better sleep, relaxation, meditation, ... ⥯
-
- Sleep: Sounds & Meditation
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: GUIDED MEDITATION & CALM SLEEP SRL
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 1 + 10,150 (4.6) الإصدار: 1.0.5 Are you having trouble catching enough zzz's? SleepApp is specifically designed to help you say goodbye to insomnia, fall asleep faster and stay asleep longer. * Explore our selection ... ⥯
-
- Sleep Habits Tracker
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: The Sleep Syndicate Inc.
- مجاني
- قوائم: 0 + 1 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 1 + 0 الإصدار: 1.0.0 Track your daily sleep habits against what the science says you should be doing. Track your hours of sleep, screen use, exercise, eating, alcohol level, caffeine and your daytime ... ⥯
-
- Sleepi: Sounds to Sleep Well
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Sleep Sounds White Noise Audio Software LTD
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 0 + 378 (4.7) الإصدار: 1.4.3 Sleep Sounds contains relaxing and calming sounds to help you sleep deep. Varied sounds to sleep make this sleep sounds app an effective solution: From calming nature sounds to ambient ⥯
-
- The Breathing App: Calm Daily
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: Breathing App, LLC
- * مجاني
- قوائم: 0 + 1 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 1 + 1,009 (4.8) الإصدار: 2.2.20 Breathe Better. Feel Better. Live Better. The Breathing App helps you calm your mind, reduce stress, and restore balance through simple guided breathing. Inspired by Resonance ... ⥯
-
- Sleep Tracker & Snore Monitor
- iOS تطبيقات: الصحة واللياقة البدنية بواسطة: AirShape
- مجاني
- قوائم: 0 + 0 لتصنيفات: 0 المراجعات: 0
- النقاط: 2 + 1,137 (4.6) الإصدار: 1.8.3 Sleep Tracker: White Noise - Fall Asleep Faster & Wake Up Refreshed Transform your nights with Sleep Tracker: White Noise, the all-in-one solution for better rest, healthier habits, ... ⥯