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説明
Glisten workouts are all under 40 mins and aimed to empower women to celebrate their bodies, move with joy & exude confidence.
The Glisten App has over 300 classes of different lengths and styles, from dance cardio, sculpt, barre, strength, full body, arms & abs, stretch and more! New on-demand classes are added each week, and virtual live classes happen every month. Monthly calendars, 6 week challenges & shorter 1-3 week programs are also available.
All Glisten classes can be completed without equipment, or add in light weights, resistance bands, ankle weights and sliders for an extra challenge!
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