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説明
My Pocket Personal Trainer helps you plan workouts, log every set, and see the full picture of your fitness — from the gym floor to the kitchen to bedtime.
WORKOUTS • Build a Workout — create custom sessions with singles, supersets, giant sets, and circuits
• Quick Start — begin training immediately and add exercises as you go
• Scan or Import — photograph or paste a workout sheet; the app parses exercises, sets, and groups for you
• Log Sets — fast rep and weight entry with quick-add buttons and set notes
• Circuits & Timed Training — log rounds, timed circuits, AMRAP, and EMOM-style blocks
• Recommended Weights — optional suggestions from your workout history while you log (toggle on/off anytime)
• Weight Advisor — preview suggested loads before you train
• Workout History — review, edit, and duplicate past sessions
• PR Tracking — personal records for your lifts
• 1RM Calculator — estimate one-rep max from your best sets (Brzycki formula)
• 65% 1RM Reference — suggested light-day loads on your Home dashboard
• Workout Analytics — volume, duration, streaks, and strength trends over time
• Templates — save and reuse favorite workout plans
• Apple Watch — companion app for training on your wrist
NUTRITION • Daily calorie and macro tracking (protein, carbs, fat)
• Log meals by breakfast, lunch, dinner, and snacks
• Search foods, create custom meals, and save meal templates
• Water intake tracking
• Nutrition goals and analytics
• Scan nutrition labels to log food quickly
SLEEP • Sleep history synced from Apple Health
• Nightly duration, stages, and trends
• Sleep statistics and insights
• Heart rate trends during sleep
MEASUREMENTS & PROGRESS • Log weight, BMI, body fat, and body measurements (chest, waist, hips, arms, thighs)
• Progress Photos — compare transformation photos over time
• Workout Analytics — volume, frequency, estimated 1RM for core lifts, and PRs
• Strength Progression — track how your lifts improve session to session
• Today’s step count from Apple Health (with optional step goal)
YOUR DASHBOARD • Welcome home screen with quick actions
• Current stats at a glance
• One tap to Build a Workout, Scan a Workout, log Sleep, Body Measurements, or Progress Photos
BUILT FOR YOU • Imperial or metric units
• Custom exercise library
• Goals & targets
• Privacy-focused — your data stays on your device
Whether you’re following a gym program, running circuits, counting macros, or tracking sleep and body composition, My Pocket Personal Trainer keeps your training organized and your progress visible.
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My Pocket Personal Trainer
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情報
- リリース日:
- カテゴリ:
iOS アプリ›健康／フィットネス - オペレーティング システム:
Apple Watch,iPad,iPhone,iOS 18.2 以上 - サイズ:
13 Mb - サポートされる言語:
English - コンテンツのレーティング:
4+ - App Store 評価:
5.0(1)
デベロッパー
- Frank Reaves
- プラットフォーム: iOS アプリ (1)
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概要
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«My Pocket Personal Trainer». プラットフォーム: iOS. カテゴリ: 健康／フィットネス. 開発者: «Frank Reaves». 最初のリリース: . 最終更新日: . 現在の価格: 無料. このタイトルはまだ AppAgg で評価やレビューを受けていません。 リスト: 公開: 1, 非公開: 0. ストア: App Store. ストア評価: 5.0. 投票: 1. 利用可能な言語: English. AppAgg は «My Pocket Personal Trainer»の価格履歴、評価、ユーザーフィードバックを追跡します。 AppAgg はアプリケーションをホストしたり、ソフトウェアを配布したりしません。 すべての商標、ロゴ、スクリーンショットはそれぞれの所有者に帰属します。 今後の値下げと更新をフォロー: RSS で確認できます
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