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| Concepteur: | Kenneth Nygren (2) | ||
| Prix: | * Gratuit | ||
| Évaluation: | 6,610 Or | ||
| Classements: | 0 | ||
| Commentaires: | 0 Publier un commentaire | ||
| Listes: | 1 + 0 | ||
| Points: | 2 + 0 ¡ | ||
| +1 Points | |||
Description
Start mindfulness sessions from your Apple Watch with live sensor streaming to iPhone. Set an intention before each session, see real-time stress zone classification as you practice, then reflect afterward. Track daily readiness with a score showing exactly which metrics help or hinder recovery.
What Makes Plena Different
- WATCH-FIRST: Start from Apple Watch with live data streaming to iPhone
- STRESS ZONES: See Calm/Optimal/Elevated zones update in real-time
- INTENTIONS + REFLECTIONS: Set goals before, record insights after
- READINESS BREAKDOWN: Daily score with metric contributions explained
- MIND-BREATH-BODY: Built on the triangle of HR, HRV, and respiration
- PRIVACY-FIRST: Health data stays on your device, never shared
The Triangle: Mind, Breath, Body
The triangle represents the three core rhythms of human calm:
- Heart Rate reflects moment-to-moment activity
- HRV shows adaptability and stress balance
- Breath regulates the entire system
When in harmony, they create balance. That's what Plena measures in real time.
Real-Time Stress Zone Classification
Color-coded zones during sessions:
- Calm Zone - Relaxed, low-stress state
- Optimal Zone - Balanced, functioning well
- Elevated Zone - Higher stress response
Key Features
Biometric Tracking
- Heart Rate, HRV/SDNN, Respiratory Rate
- Body Temperature, VO2 Max
Apple Watch Integration
- Start sessions directly from Watch
- Live sensor sync to iPhone
- Zone indicators on wrist
- Works independently from iPhone
Dashboard and Analytics
- Session statistics, streaks, trends
- Interactive graphs (Day/Week/Month/Year)
- HRV insights and pattern recognition
Session Flow
- Pre-session intention setting
- Post-session reflections
- Automatic saving and summaries
Readiness Score
Daily score (0-100) combining Resting HR, HRV Balance, Temperature, Recovery, and Sleep. View contributor breakdowns and compare to yesterday.
Privacy
All data stored locally using Apple's HealthKit. No third-party sharing.
Requirements
- iOS 17.0+, Apple Watch Series 4+ (optional)
- HealthKit permissions required
Medical Disclaimer
Plena is not a medical device and does not provide medical advice. Readings are for wellness purposes only. Consult healthcare professionals for medical advice.
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Captures d'écran
Historique des prix
-
* Achats intégrés - Prix actuel : Gratuit
- Minimum: Gratuit
- Maximum: $9.99
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Évaluation AppAgg
6,610
Évaluation AppAgg estimée pour
Plena Biofeedback
Concepteur: Kenneth Nygren
6,610 Or
Une évaluation plus élevée indique généralement des signaux plus forts sur AppAgg.
Basé sur : popularité · notes des utilisateurs · actualité · promos · données des stores · activité de la communauté
Recalculé chaque jour à partir des données AppAgg les plus récentes.
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Nouveautés
- Version: 2.3.1
- Dernière mise à jour:
- This update fixes two important reliability issues:
- Sessions ended while your iPhone was locked now sync reliably from your Apple Watch — previously they could be delayed or, in rare cases, lost
- Premium now unlocks automatically on your Apple Watch after reinstalling the Watch app
- Duplicate sessions that may have appeared in your history are automatically repaired
Your health data never leaves your device.
Informations supplémentaires
- Date de sortie:
- Catégorie:
Applications pour iOS›Forme et santé - Systèmes d'exploitation:
Apple Watch,iPad,iPhone,iOS 17.6 ou version ultérieure - Taille:
19 Mb - Langues prises en charge:
English - Classification du contenu:
4+ - App Store Note:
0 - Site Web:
https://www.plenitudo.ai/app/plena/beta
Concepteur
- Kenneth Nygren
- Abonnés: 0
- Plateformes: iOS Applications (2)
- Remises: 0
- Listes: 1 + 0
- Points: 4 + 0 ¡
- Classements: 0
- Commentaires: 0
- Vidéos: 0
- RSS: S'abonner
Listes (1)
- Plena Biofeedback
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Résumé
Plena Biofeedback URL courte: Copié!- Partager
- App Store
Sur AppAgg, vous pouvez suivre « Plena Biofeedback », une application de Kenneth Nygren pour iOS, dans la catégorie Forme et santé. Évaluation AppAgg : 6,610 (Or). Points AppAgg de l’application — confirmés : 2 ; indirects : 0. Listes publiques contenant cette application : 1. Utilisateurs l’ayant enregistrée dans des listes privées : 0. Les utilisateurs d’AppAgg n’ont pas encore noté cette application. Les points confirmés comptabilisent les visites en boutique des utilisateurs connectés à AppAgg ; les points indirects proviennent des données des boutiques. Les deux compteurs indiquent le nombre de listes publiques et le nombre d’utilisateurs ayant enregistré l’application ou le jeu dans des listes privées. L’application est sortie pour la première fois le . Dernière mise à jour de l’application : . L’application est actuellement disponible gratuitement. Le prix le plus bas enregistré pour l’application était de $0.00 () ; le plus élevé était de $9.99 (). L’application est disponible dans les langues suivantes : English. Consultez l’historique des prix, ajoutez l’application à une liste ou suivez son développeur. Suivez les prochaines promotions et mises à jour de l’application via son Flux RSS. AppAgg n’héberge ni ne distribue cette application. Toutes les marques, tous les logos et toutes les captures d’écran liés à l’application appartiennent à leurs propriétaires respectifs.
