المحفوظات
اختر الاسم الذي سيظهر في قائمة المحفوظات.
تم
| مطوّر البرامج: | Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd. (2) | ||
| السعر: | مجاني | ||
| التقييم: | 1,760 فضة | ||
| لتصنيفات: | 0 | ||
| تعليقات: | 0 انشر تعليقًا | ||
| قوائم: | 1 + 1 | ||
| النقاط: | 0 + 0 ¡ | ||
| +1 النقاط | |||
الوصف
Dr. Andrew Weil to reduce stress, ease anxiety, and fall asleep faster.
THE 4-7-8 TECHNIQUE
A simple yet powerful breathing pattern based on the ancient yogic practice of pranayama:
• Inhale quietly through your nose for 4 seconds
• Hold your breath for 7 seconds
• Exhale completely through your mouth for 8 seconds
• Repeat for 4 cycles — just 76 seconds to feel calmer
GUIDED BREATHING EXPERIENCE
• Beautiful petal animation that expands and contracts with your breath
• Smooth color transitions between inhale, hold, and exhale phases
• Haptic feedback patterns that guide your rhythm — no need to watch the screen
• Customizable cycle count from 1 to 10 to match your experience level
• Keep Screen On option for uninterrupted sessions
APPLE WATCH COMPANION
• Standalone Apple Watch app — practice anywhere without your iPhone
• Gentle wrist haptics guide you through each phase
• Heart rate monitoring during sessions
• HRV (Heart Rate Variability) measurement before and after each session
• Automatic sync of session data between Watch and iPhone
INSIGHTS & TRENDS
• Track your daily streak and build a consistent practice habit
• View HRV trends over 7 days, 30 days, or all time
• Monitor heart rate trends across your sessions
• See detailed statistics: average, lowest, and highest values
• Weekly summary with total sessions, practice time, and cycles completed
HEALTH & DATA
• HealthKit integration — sessions saved as Mindful Minutes
• HRV tracking to measure the calming effect of your practice
• Heart rate data to visualize your body's relaxation response
• Complete session history with detailed breakdowns
• All data stays on your device — your privacy is respected
BENEFITS OF 4-7-8 BREATHING
• Fall asleep faster and improve sleep quality
• Reduce anxiety and manage stress in the moment
• Improve focus and concentration
• Strengthen respiratory function
• Boost heart rate variability over time
Whether you're new to breathwork or an experienced practitioner, Breathe 4-7-8 makes it easy to build a daily breathing habit that supports your
mental and physical well-being.
الإعلانات
لقطات
تاريخ الأسعار
- السعر الحالي: مجاني
- الحد الأدنى: مجاني
- الحد الأقصى: مجاني
تتبّع الأسعار أضِف إلى قائمة لتلقّي تنبيهات الخصومات عبر البريد الإلكتروني أو الإشعارات الفورية
تقييم AppAgg
1,760
تقييم AppAgg التقديري لـ
4-7-8 Breathe
مطوّر البرامج: Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd.
1,760 فضة
التقييمات الأعلى تعني عادةً إشارات أقوى على AppAgg.
استنادًا إلى: الشعبية · تقييمات المستخدمين · الحداثة · العروض · بيانات المتاجر · نشاط المجتمع
يُعاد حسابه يوميًا بناءً على أحدث بيانات AppAgg.
عنوان URL مختصر: تم النسخ!
معلومات إضافية
- تاريخ الإصدار:
- الفئة:
تطبيقات لمنصة iOS›الصحة واللياقة البدنية - نظام التشغيل:
Apple Watch,iPad,iPhone,iOS 17.0 والأحدث - الحجم:
3 Mb - اللغة المعتمدة:
Chinese,English,Japanese,Korean,Spanish - تقييم المحتوى:
12+ - App Store تقييم:
0
مطوّر البرامج
- Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd.
- المتابعون: 0
- المنصات: iOS تطبيقات (2)
- تخفيضات: 0
- قوائم: 1 + 1
- النقاط: 0 + 0 ¡
- لتصنيفات: 0
- تعليقات: 0
- أشرطة فيديو: 0
- RSS: اشتراك
قوائم (1)
- 4-7-8 Breathe
النقاط (0)
0
لتصنيفات (0)
0
تعليقات (0)
كن أول من يعلق
ملخص
4-7-8 Breathe عنوان URL مختصر: تم النسخ!- مشاركة
- App Store
يمكنك متابعة تطبيق «4-7-8 Breathe» من Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd. على AppAgg. المنصة: iOS. الفئة: الصحة واللياقة البدنية. تقييم AppAgg: 1,760 (فضة). نقاط AppAgg للتطبيق — المؤكدة: 0؛ غير المباشرة: 0. عدد القوائم العامة التي تضم التطبيق: 1. عدد المستخدمين الذين حفظوه في قوائم خاصة: 1. لم يقيّم مستخدمو AppAgg التطبيق بعد. تسجّل النقاط المؤكدة انتقال المستخدمين الذين سجّلوا الدخول إلى AppAgg إلى المتجر، بينما تستند النقاط غير المباشرة إلى بيانات المتاجر. يعرض العدّادان عدد القوائم العامة وعدد المستخدمين الذين حفظوا التطبيق أو اللعبة في قوائم خاصة. صدر التطبيق لأول مرة في . آخر تحديث للتطبيق: . التطبيق متاح مجانًا حاليًا. يدعم التطبيق اللغات التالية: Chinese, English, Japanese, Korean, Spanish. اطّلع على سجل الأسعار، أو أضف التطبيق إلى قائمة، أو تابع المطوّر. تابع خصومات التطبيق وتحديثاته القادمة عبر موجز RSS. لا يستضيف AppAgg التطبيق ولا يوزعه. جميع العلامات التجارية والشعارات ولقطات الشاشة الخاصة بالتطبيق مملوكة لأصحابها.
