ที่บันทึกไว้
เลือกชื่อที่จะแสดงในเมนูที่บันทึกไว้ของคุณ
เสร็จแล้ว
| ผู้พัฒนา: | Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd. (2) | ||
| ราคา: | ฟรี | ||
| การประเมิน: | 1,760 เงิน | ||
| การจัดอันดับ: | 0 | ||
| ความเห็น: | 0 โพสต์ความคิดเห็น | ||
| รายการ: | 1 + 1 | ||
| แต้ม: | 0 + 0 ¡ | ||
| +1 แต้ม | |||
คำอธิบาย
Dr. Andrew Weil to reduce stress, ease anxiety, and fall asleep faster.
THE 4-7-8 TECHNIQUE
A simple yet powerful breathing pattern based on the ancient yogic practice of pranayama:
• Inhale quietly through your nose for 4 seconds
• Hold your breath for 7 seconds
• Exhale completely through your mouth for 8 seconds
• Repeat for 4 cycles — just 76 seconds to feel calmer
GUIDED BREATHING EXPERIENCE
• Beautiful petal animation that expands and contracts with your breath
• Smooth color transitions between inhale, hold, and exhale phases
• Haptic feedback patterns that guide your rhythm — no need to watch the screen
• Customizable cycle count from 1 to 10 to match your experience level
• Keep Screen On option for uninterrupted sessions
APPLE WATCH COMPANION
• Standalone Apple Watch app — practice anywhere without your iPhone
• Gentle wrist haptics guide you through each phase
• Heart rate monitoring during sessions
• HRV (Heart Rate Variability) measurement before and after each session
• Automatic sync of session data between Watch and iPhone
INSIGHTS & TRENDS
• Track your daily streak and build a consistent practice habit
• View HRV trends over 7 days, 30 days, or all time
• Monitor heart rate trends across your sessions
• See detailed statistics: average, lowest, and highest values
• Weekly summary with total sessions, practice time, and cycles completed
HEALTH & DATA
• HealthKit integration — sessions saved as Mindful Minutes
• HRV tracking to measure the calming effect of your practice
• Heart rate data to visualize your body's relaxation response
• Complete session history with detailed breakdowns
• All data stays on your device — your privacy is respected
BENEFITS OF 4-7-8 BREATHING
• Fall asleep faster and improve sleep quality
• Reduce anxiety and manage stress in the moment
• Improve focus and concentration
• Strengthen respiratory function
• Boost heart rate variability over time
Whether you're new to breathwork or an experienced practitioner, Breathe 4-7-8 makes it easy to build a daily breathing habit that supports your
mental and physical well-being.
โฆษณา
ภาพหน้าจอ
ประวัติราคา
- ราคาปัจจุบัน: ฟรี
- ต่ำสุด: ฟรี
- มากที่สุด: ฟรี
ติดตามราคา เพิ่มลงในรายการเพื่อรับการแจ้งเตือนส่วนลดทางอีเมลหรือพุช
การประเมิน AppAgg
1,760
การประเมิน AppAgg โดยประมาณสำหรับ
4-7-8 Breathe
ผู้พัฒนา: Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd.
1,760 เงิน
การประเมินที่สูงขึ้นมักหมายถึงสัญญาณบน AppAgg ที่แข็งแกร่งขึ้น
อิงจาก: ความนิยม · คะแนนจากผู้ใช้ · ความสดใหม่ · ดีล · ข้อมูลร้านค้า · กิจกรรมชุมชน
คำนวณใหม่ทุกวันจากข้อมูล AppAgg ล่าสุด.
URL แบบสั้น: คัดลอกแล้ว!
ข้อมูลเพิ่มเติม
- วันที่วางจำหน่าย:
- หมวดหมู่:
แอปสำหรับ iOS›สุขภาพ & การออกกำลังกาย - ระบบปฏิบัติการ:
Apple Watch,iPad,iPhone,iOS 17.0 และสูงกว่า - ขนาด:
3 Mb - ภาษาที่สนับสนุน:
Chinese,English,Japanese,Korean,Spanish - การจัดประเภทเนื้อหา:
12+ - App Store คะแนนโดย:
0
ผู้พัฒนา
- Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd.
- ผู้ติดตาม: 0
- แพลตฟอร์ม: iOS แอป (2)
- ลดราคา: 0
- รายการ: 1 + 1
- แต้ม: 0 + 0 ¡
- การจัดอันดับ: 0
- ความเห็น: 0
- วิดีโอ: 0
- RSS: ติดตาม
รายการ (1)
- 4-7-8 Breathe
แต้ม (0)
0
การจัดอันดับ (0)
0
ความเห็น (0)
เป็นคนแรกที่แสดงความเห็น
สรุป
4-7-8 Breathe URL แบบสั้น: คัดลอกแล้ว!- แชร์
- App Store
ติดตามแอป “4-7-8 Breathe” โดย Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd. สำหรับ iOS ในหมวด สุขภาพ & การออกกำลังกาย ได้บน AppAgg การประเมิน AppAgg: 1,760 (เงิน) แต้ม AppAgg ของแอปนี้: ยืนยันแล้ว 0 แต้ม และทางอ้อม 0 แต้ม รายการสาธารณะที่มีแอปนี้: 1 รายการ ผู้ใช้ที่บันทึกแอปไว้ในรายการส่วนตัว: 1 คน ผู้ใช้ AppAgg ยังไม่ได้ให้คะแนนแอปนี้ แต้มที่ยืนยันแล้วบันทึกการกดไปยังร้านของผู้ใช้ที่เข้าสู่ระบบ AppAgg ส่วนแต้มทางอ้อมอ้างอิงข้อมูลจากร้านค้า ตัวนับทั้งสองแสดงจำนวนรายการสาธารณะและจำนวนผู้ใช้ที่บันทึกแอปหรือเกมไว้ในรายการส่วนตัว แอปนี้เปิดตัวครั้งแรกเมื่อ แอปนี้อัปเดตล่าสุดเมื่อ ขณะนี้แอปนี้เปิดให้ใช้งานฟรี แอปนี้รองรับภาษาต่อไปนี้: Chinese, English, Japanese, Korean, Spanish ดูประวัติราคา เพิ่มแอปลงในรายการ หรือติดตามผู้พัฒนา ติดตามส่วนลดและอัปเดตในอนาคตของแอปผ่าน ฟีด RSS AppAgg ไม่ได้โฮสต์หรือแจกจ่ายแอปนี้ เครื่องหมายการค้า โลโก้ และภาพหน้าจอทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับแอปเป็นของเจ้าของแต่ละราย
