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Description

SportVitals: Recovery & HRV
Turn your Apple Health data into clear, practical guidance for recovery, sleep and training.

SportVitals brings advanced fitness insights to iPhone and Apple Watch without another wearable or recurring subscription. Your core health calculations and explanations run on device. No account, ads, third-party analytics or developer-operated cloud.

KNOW WHAT YOUR BODY IS READY FOR

• Daily Readiness
A 0–100 score that combines sleep, recovery time, HRV status, stress history and training load so you can choose between hard training, easy work and rest.

• All-day energy and stress
Follow how rest, sleep, activity and physiological stress change your energy through the day, with detailed intraday charts.

• HRV status
Track overnight RMSSD against your personal 21-day baseline and see whether your recent trend is balanced, low or outside your usual range.

SLEEP WITH CONTEXT

Use Sleep Score, sleep stages, efficiency, fragmentation, schedule consistency, Sleep Bank and circadian guidance to understand both last night and your longer recovery pattern.

TRAIN SMARTER OVER TIME

• Training Load and Status using TRIMP, ATL, CTL, TSB and ACWR
• Exertion and a daily target adjusted to your recovery
• Recovery Time, Training Focus and personalized heart-rate zones
• VO₂ max insights for running and cycling, Endurance Score, Hill Score, Race Predictor and Lactate Threshold
• Detailed workout history, routes, heart-rate zones, running dynamics and cycling power when available

MORE THAN A DASHBOARD

• Educational Biological Age estimate with the factors that influence it
• Morning and evening reports
• Customizable dashboard and metric order
• Home Screen widgets and Apple Watch complications
• Vital-sign trends, body weight/body fat, calories, mindfulness and blood pressure from Apple Health
• On-device metric explanations; personalized workout suggestions and WorkoutKit export on supported Apple Intelligence devices

PRIVACY AND OWNERSHIP

Buy once. No subscription. No signup. No ads. No tracking SDKs. SportVitals does not sell or upload your health data to developer servers.

REQUIREMENTS

SportVitals requires iOS 18 or later and access to Apple Health. An Apple Watch worn overnight is recommended for sleep and HRV features. Feature availability depends on the data provided by your devices. On-device AI workout suggestions require a compatible Apple Intelligence device with iOS 26 or later. Weather context in daily reports uses Apple’s Weather service and is optional.

SportVitals provides fitness and wellness information only. It is not a medical device and does not diagnose, treat or prevent any condition. Consult a qualified healthcare professional before making medical decisions.
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Captures d'écran

#1. SportVitals: Recovery & HRV (iOS) De: Luca Pasut
#2. SportVitals: Recovery & HRV (iOS) De: Luca Pasut
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Historique des prix

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SportVitals: Recovery & HRV
Développeur: Luca Pasut

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Un score plus élevé reflète généralement de meilleurs résultats selon les indicateurs d’AppAgg.

Basé sur :  popularité ·  notes des utilisateurs ·  actualité ·  promos ·  données des stores ·  activité de la communauté

Recalculé chaque jour à partir des données AppAgg les plus récentes.  

Nouveautés

  • Version: 2.5.1
  • Dernière mise à jour:
  • SportVitals 2.5.1 brings major updates to sleep intelligence, metabolic balance, and long-term training load.

    AUTOMATIC SLEEP GOALS & ADVANCED SLEEP INSIGHTS
    - Smart Sleep Goal: Automatically calculates your optimal sleep duration based on historical recovery trends (Readiness Score).
    - Sleep Efficiency & Time in Bed: New visualization comparing time in bed vs. actual sleep, highlighting sleep onset latency and overall efficiency.
    - Overnight Vitals Breakdown: Dedicated charts for resting heart rate, overnight HRV, and respiratory vitals.
    - Redesigned Sleep Timeline: Upgraded hypnogram cards with enriched Morning and Evening summaries.
    CAFFEINE METABOLIC DECAY CURVE
    - Log caffeine intake and track active residual caffeine levels throughout the day.
    - Dynamic metabolic half-life curve predicting active levels and your ideal evening cutoff time to safeguard sleep quality.
    TRAINING TRAJECTORY & ATHLETE BENCHMARKS
    - Long-term fitness and fatigue modeling (CTL/ATL/ACWR): quantifies detraining decay and computes safe weekly ramp rates to prevent overtraining.
    - Updated runner benchmarks and personalized workout recommendations.
    AI COACH WITH ATHLETE MEMORY & OUTDOOR CONTEXT
    - Coach Memory: AI Coach can now securely retain notes on your training goals, preferences, or recovery constraints for tailored feedback.
    - Outdoor Weather Coaching: Context-aware advice factoring in ambient weather conditions.
    APPLE WATCH & COMPLICATIONS
    - Quick Wrist Logging: Log caffeine and hydration directly from Apple Watch using the Digital Crown.
    - Enhanced sleep detail views, unified ring metrics, and battery-efficient complications.
    HYDRATION LOGGING
    - Revamped intake sheet with customizable container sizes and volume unit preferences.
    PERFORMANCE & STABILITY
    - Faster synchronization between iPhone and Apple Watch, minor bug fixes, and general UI polish.

Informations supplémentaires

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Résumé

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Sur AppAgg, vous pouvez suivre « SportVitals: Recovery & HRV », une application de Luca Pasut pour iOS, dans la catégorie Forme et santé. Score AppAgg : 14,790 (Platine). Points AppAgg de l’application — confirmés : 0 ; indirects : 14. Listes publiques contenant cette application : 1. Utilisateurs l’ayant enregistrée dans des listes privées : 1. Les utilisateurs d’AppAgg n’ont pas encore noté cette application. Les points confirmés comptabilisent les visites en boutique des utilisateurs connectés à AppAgg ; les points indirects proviennent des données des boutiques. Les deux compteurs indiquent le nombre de listes publiques et le nombre d’utilisateurs ayant enregistré l’application ou le jeu dans des listes privées. L’application est sortie pour la première fois le . Dernière mise à jour de l’application : . L’application coûte actuellement $9.99. Le prix le plus bas enregistré pour l’application était de $4.99 () ; le plus élevé était de $9.99 (). Note actuelle de l’application sur App Store : 5.0. Nombre de votes : 14. L’application est disponible dans les langues suivantes : Arabic, Armenian, Bulgarian, Chinese, Croatian, Czech, Danish, Dutch, English, Estonian, Finnish, French, German, Greek, Hebrew, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Latvian, Lithuanian, Malay, Norwegian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese. Consultez l’historique des prix, ajoutez l’application à une liste ou suivez son développeur. Suivez les prochaines promotions et mises à jour de l’application via son Flux RSS. AppAgg n’héberge ni ne distribue cette application. Toutes les marques, tous les logos et toutes les captures d’écran liés à l’application appartiennent à leurs propriétaires respectifs.

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