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Description
[식이 기록을 통한 마이크로바이옴 관리]
식이는 마이크로바이옴을 변화시키는 주요 요인이에요. 당신이 먹는 음식이 장내 미생물의 풍부도와 종 다양성을 결정하기 때문이죠. 매일 당신이 섭취한 음식 중 장내미생물이 먹을 수 있는 먹이(MAC)는 무엇인지, 총 6가지 맥 카테고리 중 부족한 것은 없는지 확인하세요. 이를 통해 장내 미생물과 나에게 모두 이로운 건강한 식습관으로 점차 바꿔갈 수 있어요.
[배변로깅을 통한 장내 마이크로바이옴 모니터링]
배변과 기분은 장의 상태를 직간접적으로 확인 할 수 있는 가장 손쉬운 방법이에요. 오늘의 기분, 대변의 형태 및 색상, 잔변감, 복통, 복부팽만감 등의 쉽고 간편한 체크를 통해 마이크로바이옴 상태와 변화를 한 눈에 모니터링 할 수 있어요. 또 설사메모를 통해 그동안 미쳐 알지 못했던 푸드 알레르기, 장 트러블을 일으키는 나쁜 생활 습관 등을 찾아내 점차 줄여갈 수 있죠.
[맞춤형 마이크로바이옴 헬스케어 프로그램]
건강 관리, 체중 감량, 장 관리 등 당신이 원하는 헬스케어 목표와 매일 식이/배변 기록을 종합 분석한 인공지능 전문가의 어드바이스를 실시간 맞춤형 피드를 통해 확인하세요. 동시에 피비오가 당신에게 추천하는 챌린지에 도전함으로써 마이크로바이옴을 더 건강하게 개선시킬 수 있죠.
[포드맵 검색]
당신이 매일 먹는 음식 중 장내 미생물이 발효시켜 인간의 생명 활동, 건강, 면역 등에 필수적인 짧은 사슬 지방간을 만드는 포드맵은 미생물의 종류에 따라 다량의 가스를 생성하거나 수분을 끌어당겨 장 운동을 변화시켜요. 장이 건강한 사람들은 대부분 불편함을 느끼지 않지만, 민감한 장을 지닌 사람들에게는 복부팽만감, 복통, 설사 등을 유발 할 수 있죠. 따라서 음식을 섭취하기 전 검색을 통해 포드맵 정도를 미리 확인하세요.
[마이크로바이옴 매거진]
건강과 질병에 관한 전세계 마이크로바이옴 최신 연구 결과와 건강관리 팁, 마이크로바이옴에 좋은 식재료, 레시피 등 마이크로바이옴 관련 다양한 지식과 뉴스, 정보를 쉽고 재밌는 콘텐츠를 통해 만나보세요.
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Android Apps›Health & Fitness - OS:
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23 Mb - Content Rating:
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https://www.pibio.co.kr/
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