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Beskrivelse
一般情況而言，吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，
等於說7-10小時後身體才會使用身體內的脂肪，
所以一天三餐的話只有睡覺時會有機會燃燒脂肪。
而間接性斷食則是利用長時間不攝取食物的方式，來增加身體燃燒脂肪的時間。
選擇最適合自己的間歇斷食法
每個人用餐時間、作息不同，所以要選一個最適合自己的方式
每日斷食法
一天只有一個時段進食，其他時間禁食（包括睡覺時間）
8/16斷食法
一天八小時進食、16小時禁食（比如說早上11點到晚上7點前吃東西）
6/18斷食法、4/20斷食法
一天六小時，或四小時進食。
間歇斷食小幫手APP能讓您簡單、快速、方便地記錄間歇性斷食的相關資料。
提供清楚易懂的圖形，顯示資料變化，讓您容易看見效果。
Skærmbilleder
Nyheder
- Version: 1.8.2
- Opdateret:
- V1.8.2:
-Android 系統更新
V1.8.1:
-調整使用介面
-匯入/匯出 年度資料
-更新Android 13
V1.7.7:
-優化程序
V1.7.6:
-修正自訂時間更改原本斷食目標選擇的問題
V1.7.5:
- 新增功能: 刪除單日斷時時間紀錄
V1.7.3:
- 優化執行程序(Android 10系統)
V1.7.0:
- 新增功能: 記錄顯示圖表可以點擊而顯示該日 體重/體脂率/肌肉率 數值
Pris
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Udvikler
- Kyle Hsieh
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Yderligere oplysninger
- Version: 1.8.2
- ID: com.mardgeedigit.intermittentfasting
- Kategori:
Android Apps›Livsstilsapps - Operativsystem:
Android 5.0 eller nyere - Størrelse:
21 Mb - Indholdsklassificering:
Everyone - Google Play Bedømmelse:
0 - Opdateret:
- Udgivelsesdato:
Kontaktpersoner
- Websted:
http://mardgeedigit.com/
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