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기술
Criada para ser um espaço seguro, acessível e sem julgamentos, a Comfy ajuda-te a compreender melhor as tuas emoções, desenvolver autoestima e encontrar formas saudáveis de lidar com o stress, a ansiedade e os desafios do dia a dia.
Na Comfy podes explorar conteúdos interativos e, quando precisares, falar de forma confidencial com psicólogos qualificados através de chat.
O que encontras na Comfy
• Conteúdos sobre emoções, ansiedade, autoestima, relações saudáveis e muito mais
• Chat seguro e confidencial com psicólogos
• Ferramentas práticas de regulação emocional e bem-estar
• Meditações, exercícios e reflexões guiadas
• Quizzes e atividades interativas
• Linguagem próxima e adaptada a jovens
Para quem é
Para jovens entre os 12 e os 18 anos que querem:
– compreender o que sentem
– aprender a lidar com emoções difíceis
– fortalecer a confiança e o bem-estar
– ou simplesmente ter um espaço seguro para refletir
Um espaço seguro
A Comfy foi desenvolvida com profissionais de saúde mental e segue princípios de segurança, confidencialidade e proteção de menores.
Sobre o projeto
A Comfy é desenvolvida pela associação MOCES e faz parte do projeto Zona De(s)conforto, financiado pelo Portugal Inovação Social e implementado em piloto no Município de Olhão.
Nota importante
A Comfy não substitui apoio psicológico ou médico presencial.
Se estiveres em perigo ou precisares de ajuda urgente, procura um adulto de confiança ou serviços de emergência.
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