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Basándose en la ecuación de Harris-Benedict, la aplicación estima tu tasa metabólica basal (TMB), que es la cantidad de calorías que tu cuerpo necesita para funcionar en reposo. Luego, considerando tu nivel de actividad física, calcula la cantidad total de calorías que quemas cada día.
Además de proporcionarte estas cifras esenciales, la aplicación te permite registrar tu ingesta diaria de alimentos y bebidas, para así determinar si estás consumiendo menos o más calorías de las que quemas.
Con esta información en la mano, puedes ajustar tu dieta y tus hábitos de ejercicio para lograr tus metas de salud. La Calculadora de Calorías Harris Benedict hace que sea fácil y cómodo controlar tu balance energético, proporcionándote los datos y la motivación que necesitas para mantener un estilo de vida saludable.
Ya sea que seas un atleta profesional o simplemente alguien que quiere mejorar su salud y bienestar, esta aplicación es la herramienta perfecta para ti. Descarga hoy la Calculadora de Calorías Harris Benedict y toma el control de tu nutrición y salud.
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