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More冥想-深睡,減壓,放鬆
More冥想提供專業級「東方冥想」:提升專注力、改善睡眠、情緒減壓放鬆的身心健康平臺。
More冥想紮根於古老東方智慧,致力於為國人提供「心身健康」的整體解決方案,幫助用戶透過冥想,探索回歸內心、道法自然的生活方式。 不論你是從未接觸冥想的零基礎同學,還是已經具備一定冥想基礎的夥伴,在More,你都可以找到適合自己的冥想練習和專業課程。
More希望陪伴更多人,讓智慧回歸生命。 助你開啟自我覺知之路,睡得更好、焦慮更少,更快樂地工作與生活。
如果有以下困擾,More冥想APP能幫助到你:
●睡眠品質差,每晚飽受失眠困擾
●做事常分心,工作拖延效率低
●大腦消耗大,雜念多,創意靈感不足
●容易情緒化,長期焦慮,難以放鬆
●想練習冥想,但一直堅持不下來
關於冥想
冥想是一種大腦刻意練習的科學方法。 冥想是通過“止”和“觀”的念頭訓練,使“心”由散亂、煩躁,到安定、清晰、覺知,從而遠離煩惱。
全球有60多個國家,約700多家醫院及機构都在推行正念冥想,包括哈佛大學、斯坦福大學、牛津大學等高等學府,以及穀歌、臉書、華為、滴滴等知名企業。
#冥想的好處#
現時,全球有大量心理學、腦科學以及醫學領域研究表明:
‒讓你入睡更容易
冥想可以放鬆身心,改善失眠、多夢易醒的狀況
‒讓你大腦更聰明
冥想可以提高記憶力、專注力、創造力等認知能力
‒讓你情緒更穩定
冥想可以緩解壓力、焦慮、抑鬱復發、悲傷等情緒問題
‒讓你身體更健康
冥想可以改善免疫系統,降低血壓,有益心血管健康
在「More冥想」你可以擁有
【融入生活的冥想練習】
‒專業冥想練習:東方心流冥想創始人詹唐寧,助你將冥想融入日常生活
‒基礎冥想包括:呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒舒緩、缽音療愈等
‒場景冥想包括:深度睡眠、情緒急救、客戶簽單、面試充電、時間管理等
‒深受用戶喜愛的冥想:「沉浸式秒睡」「情緒大瀑布」「三倍微笑」「早安太陽瑜伽」

【回歸自然身心寧靜】
‒暢享自然之聲,為你創造不同的自然時空
‒由耳到心的放鬆,道法自然自在喜樂
‒聲音場景包括:海浪、天空、蟲鳴、瀑布、森林、雨天、流水、星空等
【開啟智慧的處世哲學】
‒和諧關係:清理生命的關係卡點,重塑親密圓融的家庭關係。
‒情緒管理:帶你找回內在力量,應對負面情緒,收穫身心安寧。
‒禪宗心法:讓你專注當下,提升洞察,綻放自我潜能。
每天5-10分鐘,投入到練習裏,構建美好生活的改變就悄然發生了。
More冥想,一呼一吸,讓心回家。
【墨爾冥想連續包月服務會員說明】
—訂閱週期:1個月(連續包月產品),3個月(連續包季產品),12個月(連續包年產品)。
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