| ผู้พัฒนา: | IMPROVESCAPE LLC (2) | ||
| ราคา: | ฟรี | ||
| การจัดอันดับ: | 0 | ||
| ความเห็น: | 0 เขียนความเห็น | ||
| รายการ: | 0 + 0 | ||
| แต้มแล: | 0 + 0 ¡ | ||
| App Store | |||
คำอธิบาย
Overthinking often traps you inside your own interpretation of events. The more you think, the tighter the loop becomes. D-Clutter helps you step outside of your thoughts and view situations through a clearer, calmer lens.
Built for people who experience:
mental spirals
constant internal dialogue
replayed conversations
social worry
emotional over-processing
anxious forecasting
difficulty letting things go
fear-based interpretation of events
D-Clutter helps you break the cycle by externalizing thoughts so you can observe them instead of being consumed by them.
Feature Highlights
Thought Submission and Reframing
You enter the situation, describe what happened, and share your thoughts. D-Clutter then reframes the moment from an outside perspective, offering reasoning, grounding, and clarity. This helps you replace emotional catastrophizing with calm interpretation.
Guided Breathing
A library of simple, effective breathing sessions designed to regulate the nervous system. These practices help reduce physiological stress responses, slowing the mental pace and restoring internal balance.
Gratitude Journaling
This daily practice helps shift cognitive focus away from fear, uncertainty, and self-criticism, and toward small moments of appreciation. Over time, this builds emotional resilience and decreases the mind’s tendency to fixate on negative possibilities.
Quote of the Day
Each day, you receive a short idea or reflection related to psychology, self-care, or mental resilience, designed to interrupt noise, provide clarity, and reshape internal narrative patterns.
The psychology behind D-Clutter
This app integrates practices and ideas drawn from cognitive reframing, behavioral reflection, perspective distancing, and emotional grounding. Instead of trying to force yourself to “just stop overthinking,” the app gives you a structured method for slowing thoughts down and seeing them objectively.
Overthinking is often strongest when the brain feels vulnerable or uncertain. The mind attempts to “solve” emotional discomfort by thinking harder. But this often leads to exaggeration, misinterpretation, and avoidance of present reality. D-Clutter helps you step out of this internal storm and re-evaluate your thoughts through calm observation rather than emotional reaction.
What consistent use can help with:
reduced emotional overreaction
less mental noise
increased calmness
healthier thought patterns
improved decision making
lowered sensitivity to uncertainty
stronger sense of inner stability
greater control over emotional interpretation
Many users report that over time, they automatically begin reframing situations themselves without needing the tool as frequently — as D-Clutter gradually trains more grounded mental habits.
มีอะไรใหม่
- เวอร์ชัน: 1.0
- อัปเดต:
ราคา
- วันนี้: ฟรี
- ต่ำสุด: ฟรี
- มากที่สุด: ฟรี
ติดตามราคา
ผู้พัฒนา
- IMPROVESCAPE LLC
- แพลตฟอร์ม: iOS แอป (2)
- รายการ: 0 + 0
- แต้มแล: 1 + 440 ¡
- การจัดอันดับ: 0
- ความเห็น: 0
- ลดราคา: 0
- วิดีโอ: 0
- RSS: ติดตาม
แต้มแล
0 ☹️
การจัดอันดับ
0 ☹️
รายการ
0 ☹️
ความเห็น
แสดงรีวิวเป็นคนแรกเลย 🌟
ข้อมูลเพิ่มเติม
D-Clutter URL แบบสั้น: คัดลอกแล้ว!- 🌟 แชร์
- App Store
คุณอาจชอบ
-
- Ayah - Quran App
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: Abdullah Bajaber
- ฟรี
- รายการ: 1 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 2 + 99,235 (4.8) เวอร์ชัน: 28.0 Ayah is a modern, fully-featured Quran app that is beautiful and easy to use. Ayah's clean, intuitive interface makes for a relaxing reading experience without any visual clutter. It's ⥯
-
- Kanji Lookup
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: telethon k.k.
- ฟรี
- รายการ: 0 + 1 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 2,854 (4.7) เวอร์ชัน: 2.3.12 Kanji lookup - simple, fast, and hassle-free! This App is not a dictionary or an exhaustive Kanji reference - and nor does it strive to be! Instead, it focusses on - and attempts to ... ⥯
-
- Echo Meter Touch Bat Detector
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: Wildlife Acoustics
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 128 (4.4) เวอร์ชัน: 3.1.2 Using the Echo Meter Touch 2 Pro plug-in module, this app allows you to listen to record and automatically identify bats by their ultrasonic echolocation calls. The module and this ... ⥯
-
- Word of the Day+
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: WALABOK LLC
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 115 (4.7) เวอร์ชัน: 2.3 Take your vocabulary to the next level with the most sophisticated words at your fingertips. Easily access over 500 of the most refined English words with each word's definition just ... ⥯
-
- Stevio Chart
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: Trung Nguyen Quang
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 เวอร์ชัน: 1.0.1 Welcome to Stevio Your Group Travel Planner Say goodbye to endless chat confusion and scattered notes. Stevio brings your group together on a map, making trip planning simple, clear, ... ⥯
-
- Jisho AI
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: Anastasiia Trofimova
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 3 + 0 เวอร์ชัน: 1.3.5 Your Complete Japanese-English Dictionary with AI Understanding Jisho AI is a comprehensive Japanese-English and English-Japanese dictionary with a built-in AI tutor. Search thousands ... ⥯
-
- Leaf - Audio Memory App
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: True Gift LLC
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 2 + 22 (5.0) เวอร์ชัน: 1.7.7 There s something powerful about the sound of a voice it carries emotion, personality, and presence like nothing else. Leaf is designed to help you capture those real, unfiltered ... ⥯
-
- Qibla Finder ~ Kaaba Direction
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: TRIPLE IT LTD
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 1 + 56 (5.0) เวอร์ชัน: 1.0 Find the Qibla direction with ultimate precision no matter where you are in the world. Qibla Finder is a beautifully designed, lightweight, and powerful Islamic utility app that helps ... ⥯
-
- Cantonese English Dictionary +
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: Sing Fu Chan
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 438 (4.4) เวอร์ชัน: 7.2.3 Take your Cantonese English learning to the next level with this reliable offline dictionary. Perfect for beginners, travelers, and advanced learners, it allows you to search by ... ⥯
-
- Converter-Calculator
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: Dohmann Engineering Services
- $2.99
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 3 (5.0) เวอร์ชัน: 2.10 This app is a bundle of 10 great Converter & Calculator apps for one low price & more are under development: Units Converter with over 1700 units in over 50 categories Currency ... ⥯
-
- KoRuEn Pro 18-in-1 Dictionary
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: SERGEY CHALKOV
- $17.99
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 เวอร์ชัน: 1.1.6 Congratulations! Your quest for the best multilingual dictionary is now over. Enjoy access to 18 offline dictionaries for three languages Korean, English, and Russian beautifully ... ⥯
-
- Desk Clock: Pomodoro Timer
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: 筱彤 余
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 เวอร์ชัน: 1.2.1 Desktop Clock is a desktop clock app designed for students and professionals. It provides three modes: Clock, Pomodoro, and Timer. It helps you focus and be more efficient, and also ... ⥯
-
- Tides Anywhere
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: Simon McAuliffe
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 2 (4.0) เวอร์ชัน: 1.6.2 Key features: Tide charts Works offline without an Internet connection Worldwide tide predictions, no restrictions (most apps have limited locations) Quick, user-friendly interface ... ⥯
-
- Price Match: Unit Converter
- iOS แอป: อ้างอิง โดย: PongYin Siu
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 เวอร์ชัน: 1.2.0 Simplify your life with this FREE unit converter! A clean, intuitive app designed for quick and accurate conversions across 6 essential categories. Whether you re cooking, shopping, ... ⥯