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千日挑战计划
“千日挑战计划”是一款基于琦玉1000天跑步+力量训练方法设计的免费运动辅助工具。专注帮助用户科学管理训练,提升耐力与力量,养成长期锻炼习惯。

应用说明:

完全免费:无订阅费用,解锁所有功能,助你高效达成健身目标。

核心功能:

琦玉训练模式:以跑步为主,俯卧撑、蹲起、仰卧起坐为辅,科学规划每日挑战。
智能记录筛选:自动获取历史运动数据,筛选符合目标的记录,批量保存,省时省力。
数据导出与可视化:支持CSV格式导出,生成运动数据图表,随时查看历史最佳成绩。
本地化数据处理:所有数据存储于本地,iCloud跨平台同步,保障隐私安全。
多平台支持:无缝衔接iOS、iPadOS、macOS,随时随地记录与查看。

设计理念:

极简操作:简洁界面,专注于运动记录与目标追踪,减少干扰。
数据驱动:通过可视化图表和历史记录,清晰展现你的进步轨迹。
隐私优先:无广告、无追踪,数据完全本地化,iCloud同步安全可靠。

隐私与数据安全:

无需注册,无广告,无追踪。
数据仅存储本地,iCloud同步安全可靠。

用户协议:https://jianyiflow.cn/thousandday-terms-of-use.html
隐私政策:https://jianyiflow.cn/thousandday-privacy-policy.html

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«千日挑战计划» is a Utilities app for iOS, developed by «家毅 狄». It was first released on and last updated on . This app is currently free. This app has not yet received any ratings or reviews on AppAgg. Available languages: English. AppAgg continuously tracks the price history, ratings, and user feedback for «千日挑战计划». Subscribe to this app or follow its RSS feed to get notified about future discounts or updates.
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