Kehittäjä: Jackson Tempra (4)
Hinta: Ilmainen
Rankingissa: 0 
Arvostelut: 0 Kirjoita arvostelu
Kommentit: 0 Lähetä kommentti
Listat: 1 + 0
Pisteet: 0 + 307 (4.4) ¡
App Store

Kuvaus

What's Up? A Mental Health App
What's Up? is a fantastic free app utilising some of the best CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and ACT (Acceptance Commitment Therapy) methods to help you cope with depression, anxiety, anger, stress and more.

With simple coping strategies, you can get to what helps you the most in seconds. And, all major features are 100% free, with no ads!

Features Include:
• Get Grounded - a simple game containing over 100 fun questions to help keep you grounded and in the present when stress is taking over.
• 12 common negative thinking patterns and simple methods to overcome them.
• 10 great metaphors to help you cope with negative feelings.
• A comprehensive diary to keep your thoughts and feelings together in, and export them as a pdf.
• A positive and negative habit tracker - set goals to practice those good habits while ending the bad ones!
• A catastrophe scale. Put your problems into a better perspective when things are too much.
• 3 simple breathing techniques for keeping calm and relaxed.
• Many quotes and affirmations to keep you motivated.
• Create local backups of your data.
• Optional Apple Health integration for tracking Mindful Minutes.
• And much, much more!

Please seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions.

Terms of Use: https://whats-up-47564.web.app/terms.html
Lisää ↓
Ad

Näyttökuvat

#1. What's Up? A Mental Health App (iOS) Tekijänä: Jackson Tempra
#2. What's Up? A Mental Health App (iOS) Tekijänä: Jackson Tempra
#3. What's Up? A Mental Health App (iOS) Tekijänä: Jackson Tempra
#4. What's Up? A Mental Health App (iOS) Tekijänä: Jackson Tempra
#5. What's Up? A Mental Health App (iOS) Tekijänä: Jackson Tempra
#6. What's Up? A Mental Health App (iOS) Tekijänä: Jackson Tempra

Hintahistoria

  • Tänään: Ilmainen
  • Vähintään: Ilmainen
  • Enintään: Ilmainen
Seuraa hintoja

Uutta

  • Versio: 3.00.7
  • Päivitetty:
  • Bug fixes with data migration

Kommentit (0)

Ole ensimmäinen kommentoija 🌟

Kehittäjä

Pisteet (0)

0 ☹️

Rankingissa (0)

0 ☹️

Listat (1)

Arvostelut (0)

Ole ensimmäinen tarkistaa 🌟

Lisätietoja

«What's Up? A Mental Health App». Alusta: iOS. Luokka: Terveys ja kuntoilu. Kehittäjä: «Jackson Tempra». Ensimmäinen julkaisu: . Viimeisin päivitys: . Nykyinen hinta: ilmainen. Tämä nimike ei ole vielä saanut arvioita tai arvosteluja AppAggissa. Listat: julkiset 1, yksityiset 0. Kauppa: App Store. Kaupan luokitus: 4.4. Äänet: 307. Käytettävissä olevat kielet: English. AppAgg seuraa hintahistoriaa, luokituksia ja käyttäjien palautetta «What's Up? A Mental Health App». Tulevat alennukset ja päivitykset: RSS:n kautta. AppAgg ei isännöi sovelluksia tai jaa ohjelmistoja. Kaikki tavaramerkit, logot ja kuvakaappaukset kuuluvat omistajilleen.
What's Up? A Mental Health AppWhat's Up? A Mental Health App Lyhennetty URL: Kopioitu!
  • 🌟 Jaa
  • App Store
Ad

Samankaltaiset

Saatat myös pitää

Viimeksi katsotut

AppAggissa käytettävät hakuoperaattorit
Lisää AppAggiin
AppAgg
Aloita - se on ilmainen.
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään