Готово!
Разработчик: Jackson Tempra (5)
Цена: * Бесплатно
Рейтинги: 0 
Комментарии: 0 Оставьте комментарий
Списки: 1 + 0
Очки: 0 + 309 (4.4) ¡
App Store

Описание

What's Up? A Mental Health App
What's Up? is a fantastic free app utilising some of the best CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and ACT (Acceptance Commitment Therapy) methods to help you cope with depression, anxiety, anger, stress and more.

With simple coping strategies, you can get to what helps you the most in seconds. And, all major features are 100% free, with no ads!

Features Include:
• Get Grounded - a simple game containing over 100 fun questions to help keep you grounded and in the present when stress is taking over.
• 12 common negative thinking patterns and simple methods to overcome them.
• 10 great metaphors to help you cope with negative feelings.
• A comprehensive diary to keep your thoughts and feelings together in, and export them as a pdf.
• A positive and negative habit tracker - set goals to practice those good habits while ending the bad ones!
• A catastrophe scale. Put your problems into a better perspective when things are too much.
• 3 simple breathing techniques for keeping calm and relaxed.
• Many quotes and affirmations to keep you motivated.
• Create local backups of your data.
• Optional Apple Health integration for tracking Mindful Minutes.
• And much, much more!

Please seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions.

Terms of Use: https://whats-up-47564.web.app/terms.html
ещё ↓
Ad

Скриншоты

#1. What's Up? A Mental Health App (iOS) От: Jackson Tempra
#2. What's Up? A Mental Health App (iOS) От: Jackson Tempra
#3. What's Up? A Mental Health App (iOS) От: Jackson Tempra
#4. What's Up? A Mental Health App (iOS) От: Jackson Tempra
#5. What's Up? A Mental Health App (iOS) От: Jackson Tempra
#6. What's Up? A Mental Health App (iOS) От: Jackson Tempra

История цен

Отслеживайте цены

Что нового

  • Версия: 3.01.0
  • Обновлено:
  • Dependency updates & bug fixes

Дополнительная информация

Разработчик

Списки (1)

Очки (0)

0 ☹️

Рейтинги (0)

0 ☹️

Комментарии (0)

Будьте первым, кто оставит комментарий 🌟
«What's Up? A Mental Health App». Платформа: iOS. Категория: Здоровье и фитнес. Разработчик: «Jackson Tempra». Первый выпуск: . Последнее обновление: . Текущая цена: бесплатно. Этот материал пока не получил оценок и обзоров на AppAgg. Списки: публичные 1, приватные 0. Магазин: App Store. Рейтинг магазина: 4.4. Голоса: 309. Доступные языки: English. AppAgg отслеживает историю цен, рейтинги и отзывы пользователей для «What's Up? A Mental Health App». Следите за будущими скидками и обновлениями через RSS. AppAgg не размещает приложения и не распространяет программное обеспечение. Все товарные знаки, логотипы и снимки экрана принадлежат их владельцам.
What's Up? A Mental Health AppWhat's Up? A Mental Health App Короткий URL: Скопировано!
  • 🌟 Поделиться
  • App Store

Похожие

Вам также могут понравиться

Недавно просмотренные

Поисковые операторы в AppAgg
Добавить в AppAgg
AppAgg
Начните использовать AppAgg. Это бесплатно!
Регистрация
Войти