| Nhà phát triển: | Arnaldo Rodriguez (2) | ||
| Giá bán: | $0.99 | ||
| Xếp hạng: | 0 | ||
| Đánh giá: | 0 Viết đánh giá | ||
| Danh sách: | 1 + 0 | ||
| Điểm: | 1 + 1 (5.0) ¡ | ||
| App Store | |||
Mô tả
Is there science behind it?
Absolutely. Multiple peer-reviewed studies show that regulating breathing patterns can help practitioners overcome anxiety, combat stress and even induce sleep. Smooth, rhythmic breathing activates the parasympathetic branch of the nervous system, promoting a sense of well-being and calm — a positive mental state.
What makes it special?
Breathing to sleep works differently than other relaxation apps. The simple touch interface was designed by game industry veterans to focus your attention on breathing. By allowing you to touch, listen and see the breathing sequences, your mind can let go stressful thoughts by setting the attention on the soothing breathing pattern.
How does it work?
Begin by touching the screen with your inhale. Through audio and visual cues, "breathing to sleep" times the length of your inhale and and instructs you when to release your finger from the screen and exhale. After following the cycle for a few minutes, you could continue with your eyes closed, following the audio cues. Through this exercise, you’ll learn to bring your attention back to your inner self. To break away from stressful thought patterns. To achieve a calm and positive state of mind.
Ảnh chụp màn hình
Giá bán
- Hôm nay: $0.99
- Tối thiểu: Miễn phí
- Tối đa: $0.99
Theo dõi giá
Nhà phát triển
- Arnaldo Rodriguez
- Nền tảng: iOS Ứng dụng (2)
- Danh sách: 1 + 0
- Điểm: 4 + 3 ¡
- Xếp hạng: 0
- Đánh giá: 0
- Giảm giá: 0
- Video: 0
- RSS: Đăng ký
Điểm
-
- 6,449 sf
- +1
Xếp hạng
0 ☹️
Danh sách
Đánh giá
Hãy là người đầu tiên đánh giá 🌟
Thông tin bổ sung
- Phiên bản: 1.4
- Danh mục:
iOS Ứng dụng›Sức khỏe và Thể hình - HĐH:
iPad,iPhone,iOS 12.0 trở lên - Kích thước:
161 Mb - Ngôn ngữ được hỗ trợ:
English - Xếp hạng nội dung:
4+ - App Store Xêp hạng:
5.0(1) - Cập nhật:
- Ngày phát hành:
Danh bạ
- Trang web:
http://breathing.place
Breathing To Sleep URL ngắn: Đã sao chép!- 🌟 Chia sẻ
- App Store
Bạn cũng có thể thích
-
- Sleep Easy: Insomnia Therapy
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Sleep Easy
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 1 + 333 (4.2) Phiên bản: 1.3.1 Sleep Easy is a comprehensive sleep solution developed over 25 years by internationally-renowned sleep expert Dr. Richard Shane, whose work has been featured in Men s Journal, ... ⥯
-
- Sleep Number
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Sleep Number Corporation
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 2 + 128,223 (4.5) Phiên bản: 5.3.30 5.3.30, December 4th, 2025 Only available with Sleep Number smart beds WHAT S NEW We ve made a few improvements to the Sleep Number app: Health Tab Simplification We ve streamlined the ⥯
-
- Sleep Worlds: Sounds & Stories
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Sleep Worlds Inc.
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 2 + 217 (4.5) Phiên bản: 1.7.0 SLEEP WORLDS: THE MOST BEAUTIFUL WAY TO FALL ASLEEP Drift off to sleep with unique audio journeys that change every night With acclaimed actress Hayley Atwell as creative director, who ⥯
-
- Sleep Music by Sleep Sounds
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Sleep Sounds Limited Liability Company
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 0 + 57 (4.9) Phiên bản: 1.11 Sleep Music - The Ultimate App for Sleep, Relaxation, and Meditation Struggling with sleepless nights, anxiety, or daily stress? Sleep Music is your all-in-one solution for calming ... ⥯
-
- Sleep Cycle - Tracker & Sounds
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Sleep Cycle AB
- Miễn phí
- Danh sách: 4 + 3 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 5 + 17,139 (4.6) Phiên bản: 6.25.49 Built on science, Sleep Cycle uses sound analysis to track and improve sleep for over 3 million users worldwide. Our AI sleep coach, sleep tracker and Smart Alarm clock app help users ... ⥯
-
- Sleep Reset: CBT for Insomnia
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Sleep Reset, Inc.
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 2 + 3,180 (4.8) Phiên bản: 8.9.7 Start getting better sleep with the rated #1 sleep program for insomnia. Discover why Sleep Reset has been featured in Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation and many ⥯
-
- Sleep Pilot: Sleep Tracker
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Sleep Pilot Technology Co., Ltd.
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 2 + 33 (4.5) Phiên bản: 2.2.3 Struggling with Sleep? Improve your rest with Sleep Pilot s relaxing sounds and comprehensive sleep tracker app. After a hectic day, does sleep feel elusive? Sleep Pilot is here to ... ⥯
-
- Sleep Habits: Sleep Better
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Meditation Journal and Sleep Sounds Ltd
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 0 + 15 (4.2) Phiên bản: 2.1 Sleep Habits is the go-to app for Sleep, Meditation, Relaxation and Morning Rituals. Join and start experiencing better sleep, build powerful morning rituals, lower stress, and a ... ⥯
-
- Sleep Jar
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: INVOKED APPS LLC DBA SLEEP JAR
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 1 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 1 + 492 (4.8) Phiên bản: 1.3.2 Sleep Jar plays a large selection of sleep sounds, stories, journeys, meditations, ambient noise, nature sounds, and white noise to help promote better sleep, relaxation, meditation, ... ⥯
-
- Sleep: Sounds & Meditation
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: GUIDED MEDITATION & CALM SLEEP SRL
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 1 + 10,187 (4.6) Phiên bản: 1.0.5 Are you having trouble catching enough zzz's? SleepApp is specifically designed to help you say goodbye to insomnia, fall asleep faster and stay asleep longer. * Explore our selection ... ⥯
-
- Sleepi: Sounds to Sleep Well
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Sleep Sounds White Noise Audio Software LTD
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 0 + 378 (4.7) Phiên bản: 1.4.3 Sleep Sounds contains relaxing and calming sounds to help you sleep deep. Varied sounds to sleep make this sleep sounds app an effective solution: From calming nature sounds to ambient ⥯
-
- The Breathing App: Calm Daily
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Breathing App, LLC
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 1 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 1 + 1,033 (4.8) Phiên bản: 2.2.20 Breathe Better. Feel Better. Live Better. The Breathing App helps you calm your mind, reduce stress, and restore balance through simple guided breathing. Inspired by Resonance ... ⥯
-
- Sleep Tracker & Snore Monitor
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: AirShape
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 0 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 2 + 1,140 (4.6) Phiên bản: 1.8.3 Sleep Tracker: White Noise - Fall Asleep Faster & Wake Up Refreshed Transform your nights with Sleep Tracker: White Noise, the all-in-one solution for better rest, healthier habits, ... ⥯
-
- Breathing For Anxiety -Calm
- iOS Ứng dụng: Sức khỏe và Thể hình Bởi: Fenuku Kekeli
- Miễn phí
- Danh sách: 0 + 1 Xếp hạng: 0 Đánh giá: 0
- Điểm: 1 + 0 Phiên bản: 1.2 breathing exercises, relaxation, stress relief, sleep, focus. Use bullet points for benefits: Sleep faster with calming breath Relieve stress & anxiety instantly Guided breath sessions ⥯