Uložené
Zvolte název, který se bude zobrazovat v nabídce Uložené.
Hotovo!
| Vývojář: | Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd. (2) | ||
| Cena: | Zdarma | ||
| Hodnocení: | 1,760 Stříbro | ||
| Hodnocení: | 0 | ||
| Komentáře: | 0 Přidat komentář | ||
| Seznamy: | 1 + 1 | ||
| Body: | 0 + 0 ¡ | ||
| +1 Body | |||
Popis
Dr. Andrew Weil to reduce stress, ease anxiety, and fall asleep faster.
THE 4-7-8 TECHNIQUE
A simple yet powerful breathing pattern based on the ancient yogic practice of pranayama:
• Inhale quietly through your nose for 4 seconds
• Hold your breath for 7 seconds
• Exhale completely through your mouth for 8 seconds
• Repeat for 4 cycles — just 76 seconds to feel calmer
GUIDED BREATHING EXPERIENCE
• Beautiful petal animation that expands and contracts with your breath
• Smooth color transitions between inhale, hold, and exhale phases
• Haptic feedback patterns that guide your rhythm — no need to watch the screen
• Customizable cycle count from 1 to 10 to match your experience level
• Keep Screen On option for uninterrupted sessions
APPLE WATCH COMPANION
• Standalone Apple Watch app — practice anywhere without your iPhone
• Gentle wrist haptics guide you through each phase
• Heart rate monitoring during sessions
• HRV (Heart Rate Variability) measurement before and after each session
• Automatic sync of session data between Watch and iPhone
INSIGHTS & TRENDS
• Track your daily streak and build a consistent practice habit
• View HRV trends over 7 days, 30 days, or all time
• Monitor heart rate trends across your sessions
• See detailed statistics: average, lowest, and highest values
• Weekly summary with total sessions, practice time, and cycles completed
HEALTH & DATA
• HealthKit integration — sessions saved as Mindful Minutes
• HRV tracking to measure the calming effect of your practice
• Heart rate data to visualize your body's relaxation response
• Complete session history with detailed breakdowns
• All data stays on your device — your privacy is respected
BENEFITS OF 4-7-8 BREATHING
• Fall asleep faster and improve sleep quality
• Reduce anxiety and manage stress in the moment
• Improve focus and concentration
• Strengthen respiratory function
• Boost heart rate variability over time
Whether you're new to breathwork or an experienced practitioner, Breathe 4-7-8 makes it easy to build a daily breathing habit that supports your
mental and physical well-being.
Reklama
Snímky obrazovky
Historie cen
- Aktuální cena: Zdarma
- Minimální: Zdarma
- Maximální: Zdarma
Sledovat ceny Přidejte do seznamu a dostávejte upozornění na slevy e-mailem nebo push oznámením
Hodnocení AppAgg
1,760
Odhadované hodnocení AppAgg pro
4-7-8 Breathe
Vývojář: Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd.
1,760 Stříbro
Vyšší hodnocení obvykle znamená silnější signály na AppAgg.
Na základě: popularity · uživatelských hodnocení · aktuálnosti · nabídek · dat obchodů · aktivity komunity
Denně se přepočítává z aktuálních dat AppAgg.
Krátká adresa URL: Zkopírováno!
Další informace
- Datum vydání:
- Kategorie:
Aplikace pro iOS›Zdraví a fitness - OS:
Apple Watch,iPad,iPhone,iOS 17.0 a vyšší - Velikost:
3 Mb - Podporovaný jazyk:
Chinese,English,Japanese,Korean,Spanish - Hodnocení obsahu:
12+ - App Store Hodnocení:
0
Vývojář
- Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd.
- Sledující: 0
- Platformy: iOS Aplikace (2)
- Slevy: 0
- Seznamy: 1 + 1
- Body: 0 + 0 ¡
- Hodnocení: 0
- Komentáře: 0
- Videa: 0
- RSS: Odebírat
Seznamy (1)
- 4-7-8 Breathe
Body (0)
0
Hodnocení (0)
0
Komentáře (0)
Buďte první, kdo okomentuje
Stručně
4-7-8 Breathe Krátká adresa URL: Zkopírováno!- Sdílet
- App Store
Na AppAgg můžete sledovat „4-7-8 Breathe“, aplikaci od Shenzhen Jiufen Information Technology Co., Ltd. pro iOS v kategorii Zdraví a fitness. Hodnocení AppAgg: 1,760 (Stříbro). Body AppAgg aplikace — potvrzené: 0; nepřímé: 0. Veřejné seznamy s touto aplikací: 1. Uživatelé, kteří si ji uložili do soukromých seznamů: 1. Uživatelé AppAgg zatím tuto aplikaci nehodnotili. Potvrzené body zaznamenávají přechody přihlášených uživatelů AppAgg do obchodu. Nepřímé body vycházejí z údajů obchodů. Dvě počítadla ukazují počet veřejných seznamů a uživatelů, kteří si aplikaci nebo hru uložili do soukromých seznamů. Aplikace poprvé vyšla . Poslední aktualizace aplikace: . Aplikace je nyní k dispozici zdarma. Aplikace podporuje tyto jazyky: Chinese, English, Japanese, Korean, Spanish. Prohlédněte si historii cen, přidejte aplikaci do seznamu nebo sledujte vývojáře. Budoucí slevy a aktualizace aplikace můžete sledovat přes RSS kanál. AppAgg tuto aplikaci nehostuje ani nedistribuuje. Všechny ochranné známky, loga a snímky obrazovky související s aplikací patří příslušným vlastníkům.
