| ผู้พัฒนา: | sigmatechhk (2) | ||
| ราคา: | ฟรี | ||
| การจัดอันดับ: | 0 | ||
| ความเห็น: | 0 เขียนความเห็น | ||
| ความเห็น: | 0 โพสต์ความคิดเห็น | ||
| รายการ: | 0 + 0 | ||
| แต้มแล: | 0 + 0 ¡ | ||
| Google Play | |||
คำอธิบาย
Verified Training Templates
The app includes a library of pre-loaded program templates, each implemented with its specific progression rules and volume adjustments:
5/3/1 Boring But Big: Implements Jim Wendler’s submaximal training principles, combining heavy main lifts with high-volume accessory sets for balanced development.
nSuns LP (5-Day): A high-frequency linear progression program that utilizes daily training max adjustments based on performance.
Madcow 5x5: An intermediate-level program using weekly periodization, designed for those who have moved beyond simple session-to-session gains.
Candito 6 Week: A periodized cycle that transitions through hypertrophy, heavy strength, and a final peaking phase.
Sheiko Gold (#37): A high-volume, high-frequency approach focused on improving technical proficiency and work capacity in the Squat, Bench, and Deadlift.
Juggernaut Method 2.0: A block periodization system that moves through specific waves (10s, 8s, 5s, and 3s) for long-term athletic development.
Calgary Barbell 16 Week: A comprehensive competition preparation cycle covering volume, intensity, and tapering phases.
GZCL Tier System: A flexible framework that organizes exercises into T1 (Primary), T2 (Supplemental), and T3 (Accessory) categories.
Stronger By Science (Nuckols) Mixed: A modular system allowing users to select different training frequencies for Squat, Bench, and Deadlift based on the SBS research-backed models.
Core Training Tools
IronPather provides a set of utilities to streamline gym sessions:
Automated Weight Calculation: Automatically calculates the load for every set based on the program’s specific 1RM (One Rep Max) percentages.
Plate Calculator: Provides a visual breakdown of the plates required for any given weight. Supports both metric (kg) and imperial (lb) units.
Rest Timer: A customizable timer that triggers automatically after a set is logged.
AMRAP Management: Specifically tracks "As Many Reps As Possible" sets, using the results to regulate future Training Maxes (TM) according to program logic.
Progress & Analytics
Performance Trends: Interactive charts visualize estimated 1RM progression for the Squat, Bench Press, Deadlift, and Overhead Press.
Training History: Access detailed logs of past workouts, total volume metrics, and personal records.
Automatic Progression: For programs like nSuns, the app automatically updates your Training Maxes based on your AMRAP performance.
User Interface & Privacy
Dark Mode: A high-contrast interface designed for visibility in gym environments and battery efficiency.
Bilingual Support: Fully localized in English and Simplified Chinese (简体中文).
Offline Privacy: All training data is stored locally on the device. The app does not require account creation or a cloud connection to function.
IronPather is a digital tool for executing structured strength programs. Whether you are preparing for a meet or following a long-term progression, it ensures your training stays aligned with the intended methodology.
Ad
ภาพหน้าจอ
มีอะไรใหม่
- เวอร์ชัน: New
- อัปเดต:
ความเห็น (0)
เป็นคนแรกที่แสดงความเห็น 🌟
ราคา
- วันนี้: ฟรี
- ต่ำสุด: ฟรี
- มากที่สุด: ฟรี
ติดตามราคา
Ad
ผู้พัฒนา
- sigmatechhk
- แพลตฟอร์ม: Android แอป (1) Android เกม (1)
- รายการ: 0 + 0
- แต้มแล: 0 + 0 ¡
- การจัดอันดับ: 0
- ความเห็น: 0
- ความเห็น: 0
- ลดราคา: 0
- วิดีโอ: 0
- RSS: ติดตาม
แต้มแล (0)
0 ☹️
การจัดอันดับ (0)
0 ☹️
รายการ (0)
0 ☹️
- IronPather
ความเห็น (0)
แสดงรีวิวเป็นคนแรกเลย 🌟
ข้อมูลเพิ่มเติม
- เวอร์ชัน: New
- หมวดหมู่:
Android แอป›เครื่องมือ - ระบบปฏิบัติการ:
Android - การจัดประเภทเนื้อหา:
Everyone - Google Play คะแนนโดย:
0 - อัปเดต:
- วันที่วางจำหน่าย:
IronPather URL แบบสั้น: คัดลอกแล้ว!- 🌟 แชร์
- Google Play
คุณอาจชอบ
-
- Iron VPN
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Masud Tech BD
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 1.0.0 Iron VPN provides good privacy protection and fast, reliable connections, ensuring you can browse the Internet freely and securely. We use VPN services to protect your privacy. No ... ⥯
-
- Pather Softo
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Webrins Technologies Pvt Ltd
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 1.0.0 Softo Pather is an application which is build to automatically generates the most optimal day & route plan for your field rep. Get more done in less time. Also, helps the office to ... ⥯
-
- Iron Ore Price Calculator
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: UKM APPS
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 1.2 The Iron Ore Price Calculator helps estimate total iron ore value by factoring in weight, purity level, market price per unit, and bid ask spread. It supports transparent pricing ... ⥯
-
- Iron Will Power
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Nahid Nafiz
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 392 (4.9) ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 15.0 You can count your time and remove bad habit and weakness. Iron will power will make your journey more easy and helpful. Leave your addiction forever. Read all book from iron will ... ⥯
-
- JBC B.IRON
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: JBC Tools
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 2.0.1 The JBC B.IRON app helps you get the very best control and monitor of your B.IRON devices. You can monitor and explore your work, manage device settings (Hibernation, Sleep, ... ⥯
-
- Legend Roller
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Iron Code Studios
- $0.99
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 1.0.0 LEGEND ROLLER - Ultimate D&D Dice Companion Roll the dice of legends, forge your own epic tale. Transform your Android device into a powerful dice-rolling companion for Dungeons & ... ⥯
-
- TrackLiquid Calculator
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Iron Sphere Holdings LLC
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 1.0.2 TrackLiquid Calculator is a professional pool water chemistry tool built for precision, speed, and reliability. It helps you calculate the Langelier Saturation Index (LSI), estimate ... ⥯
-
- Metal Detector
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Smart Tools co.
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 116,624 (4.0) ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 1.6.10 Metal Detector is in the 3rd set of the Smart Tools collection. EMF detector << Metal Detector apps require a magnetic sensor (magnetometer). If this app does not work properly, please ⥯
-
- HD Skins for Minecraft 128x128
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Crone
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 84,986 (4.4) ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 2.9.1 100000+ HD skins for minecraft pe with skins editor. This mods for Minecraft will help you change skins on more details. Big collection of HD skins for minecraft players. Here you can ... ⥯
-
- Compass
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Gamma Play
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 65,163 (4.6) ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 1.37 Compass is one of the most if not the most essential app every Android should have installed. Compass is the most precise compass app on Google Play. Compass app is compass in your ... ⥯
-
- Satellite Director
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Zekitez
- ฟรี
- รายการ: 1 + 1 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 1 + 60,783 (3.9) ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 2.6.5 Finding a TV satellite or an antenna, in azimuth, can be pretty difficult. Before you can find it with a compass you have to do some calculations using your GPS location, magnetic ... ⥯
-
- X-Ray Mod for Minecraft
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Addons MCPE
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 43,111 (3.5) ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 3.0.5 Are you having trouble installing X-Ray Texture Pack into Minecraft PE? Well, this app can help you. X-Ray Texture Pack for Minecraft Pocket Edition is an application that give you the ⥯
-
- NiFe
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: i-o.tech
- $4.99
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 0 ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 1.1.8 Application for converting temperature to resistance and resistance to temperature for the RTD NiFe sensors. It takes into account several types, standards and classes of sensors. ... ⥯
-
- Metal Detector - Gold Finder
- Android แอป: เครื่องมือ โดย: Appwest Limited
- * * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 30,951 (4.1) ความเห็น: 0 เวอร์ชัน: 2.28.0 Lost an item made of metal? This app can come to your rescue. It's perfect for locating lost keys, coins, jewelry, and even pipes in walls. "Metal Detector - Gold Finder" utilizes your ⥯