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- 冥想星球-冥想|助眠|减压|白噪音
- iOS 应用: 健康 来自: Guangzhou Shuyang Technology Co., Ltd.
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- 积分: 1 + 103 (4.9) 版本: 6.1.51 #关于冥想# 只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶 你就体验过冥想。 冥想并不是什么高深神秘的事情 而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 就如同健身一样 只不过健身的对象是身体 而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节 建立一种特殊的注意机制 最终影响个体的心理过程的一系列练习。 #适合人群# -睡眠质量差 ... ⥯
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