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- 2,940 白石玲奈
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- Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠
- Android 앱: 건강/운동 게시자: Upmind Inc.
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- 포인트: 1 + 0 버전: 1.4.4 150万ダウンロード超、 GOOD DESIGN AWARD 2023 受賞 幸せに生きるためにどのようにすればいいか。 シンプルには、心に余白をもつこと、をいかに上手く実践できるか。そのために最も大切な3つの習慣は、下記の3つだと考えています。 1. 適度な運動 2. 十分な睡眠 3. マインドフルネス Upmindでは、これらの3つの習慣化 特にマインドフルネス ⥯
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