Dezvoltator: Jackson Tempra (4)
Preț: Gratuit
Clasificări: 0 
Recenzii: 0 Scrie o recenzie
Comentarii: 0 Postează comentariu
Liste: 1 + 0
Punctele: 0 + 307 (4.4) ¡
App Store

Descriere

What's Up? A Mental Health App
What's Up? is a fantastic free app utilising some of the best CBT (Cognitive Behavioural Therapy) and ACT (Acceptance Commitment Therapy) methods to help you cope with depression, anxiety, anger, stress and more.

With simple coping strategies, you can get to what helps you the most in seconds. And, all major features are 100% free, with no ads!

Features Include:
• Get Grounded - a simple game containing over 100 fun questions to help keep you grounded and in the present when stress is taking over.
• 12 common negative thinking patterns and simple methods to overcome them.
• 10 great metaphors to help you cope with negative feelings.
• A comprehensive diary to keep your thoughts and feelings together in, and export them as a pdf.
• A positive and negative habit tracker - set goals to practice those good habits while ending the bad ones!
• A catastrophe scale. Put your problems into a better perspective when things are too much.
• 3 simple breathing techniques for keeping calm and relaxed.
• Many quotes and affirmations to keep you motivated.
• Create local backups of your data.
• Optional Apple Health integration for tracking Mindful Minutes.
• And much, much more!

Please seek a doctor’s advice in addition to using this app and before making any medical decisions.

Terms of Use: https://whats-up-47564.web.app/terms.html
Mai multe ↓
Ad

Capturi de ecran

#1. What's Up? A Mental Health App (iOS) De: Jackson Tempra
#2. What's Up? A Mental Health App (iOS) De: Jackson Tempra
#3. What's Up? A Mental Health App (iOS) De: Jackson Tempra
#4. What's Up? A Mental Health App (iOS) De: Jackson Tempra
#5. What's Up? A Mental Health App (iOS) De: Jackson Tempra
#6. What's Up? A Mental Health App (iOS) De: Jackson Tempra

Istoricul prețurilor

  • Azi: Gratuit
  • Minim: Gratuit
  • Maxim: Gratuit
Urmăriți prețurile

Ce este nou

  • Versiune: 3.00.7
  • Actualizată:
  • Bug fixes with data migration

Comentarii (0)

Fii primul care comentează 🌟

Dezvoltator

Punctele (0)

0 ☹️

Clasificări (0)

0 ☹️

Liste (1)

Recenzii (0)

Fii primul care a revizuit 🌟

Informații suplimentare

«What's Up? A Mental Health App». Platforma: iOS. Categorie: Sănătate și fitness. Dezvoltator: «Jackson Tempra». Prima lansare: . Ultima actualizare: . Prețul actual: gratuit. Acest titlu nu a primit încă evaluări sau recenzii pe AppAgg. Liste: publice 1, private 0. Magazin: App Store. Evaluare magazin: 4.4. Voturi: 307. Limbi disponibile: English. AppAgg urmărește istoricul prețurilor, evaluările și feedbackul utilizatorilor pentru «What's Up? A Mental Health App». Urmăriți reducerile și actualizările viitoare prin RSS. AppAgg nu găzduiește aplicații și nu distribuie software. Toate mărcile comerciale, siglele și capturile de ecran aparțin proprietarilor respectivi.
What's Up? A Mental Health AppWhat's Up? A Mental Health App Adresă URL scurtă: Copiate!
  • 🌟 Trimite
  • App Store
Ad

Similare

S-ar putea sa-ti placa si

Vizualizate recent

Operatorii de căutare pe care îi poți folosi cu AppAgg
Adăugați la AppAgg
AppAgg
Începeți - este gratis.
Înregistrare
Conectați-vă