Programista: Arnaldo Rodriguez (2)
Cena: $0.99
Rankingi: 0 
Opinie: 0 Napisać recenzję
Listy: 1 + 0
Punkty: 1 + 1 (5.0) ¡
App Store

Opis

Breathing To Sleep
Breathing to sleep uses simple touch sequences taking you to an ideal breathing pattern that slow down your brain waves and prepares you for a restful night of sleep.

Is there science behind it?
Absolutely. Multiple peer-reviewed studies show that regulating breathing patterns can help practitioners overcome anxiety, combat stress and even induce sleep. Smooth, rhythmic breathing activates the parasympathetic branch of the nervous system, promoting a sense of well-being and calm — a positive mental state.

What makes it special?
Breathing to sleep works differently than other relaxation apps. The simple touch interface was designed by game industry veterans to focus your attention on breathing. By allowing you to touch, listen and see the breathing sequences, your mind can let go stressful thoughts by setting the attention on the soothing breathing pattern.

How does it work?
Begin by touching the screen with your inhale. Through audio and visual cues, "breathing to sleep" times the length of your inhale and and instructs you when to release your finger from the screen and exhale. After following the cycle for a few minutes, you could continue with your eyes closed, following the audio cues. Through this exercise, you’ll learn to bring your attention back to your inner self. To break away from stressful thought patterns. To achieve a calm and positive state of mind.
Więcej ↓

Zrzuty ekranu

#1. Breathing To Sleep (iOS) Przez: Arnaldo Rodriguez
#2. Breathing To Sleep (iOS) Przez: Arnaldo Rodriguez
#3. Breathing To Sleep (iOS) Przez: Arnaldo Rodriguez
#4. Breathing To Sleep (iOS) Przez: Arnaldo Rodriguez

Nowości

  • Wersja: 1.4
  • Zaktualizowano:
  • Haptic feedback added

Cena

  • Dziś: $0.99
  • Minimalna: Bezpłatny
  • Maksymalna: $0.99
  
Monitoruj ceny

Programista

Punkty

  • sf
    • 6,461 sf
    • +1

Rankingi

0 ☹️

Listy

Opinie

Bądź pierwszą osobą, która napisze recenzję 🌟

Dodatkowe informacje

Kontakty

Breathing To SleepBreathing To Sleep Krótki URL: Skopiowano!
  • 🌟 Udostępnij
  • App Store

Może ci się spodobać również

    • Sleep Easy: Insomnia Therapy
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: Sleep Easy
    • Bezpłatny  
    • Listy: 0 + 0  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 1 + 333 (4.2)  Wersja: 1.3.1   Sleep Easy is a comprehensive sleep solution developed over 25 years by internationally-renowned sleep expert Dr. Richard Shane, whose work has been featured in Men s Journal, ...
        ⥯ 
    • Sleep Number
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: Sleep Number Corporation
    • Bezpłatny  
    • Listy: 0 + 0  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 2 + 129,054 (4.5)  Wersja: 5.3.30   5.3.30, December 4th, 2025 Only available with Sleep Number smart beds WHAT S NEW We ve made a few improvements to the Sleep Number app: Health Tab Simplification We ve streamlined the
        ⥯ 
    • Sleep Worlds: Sounds & Stories
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: Sleep Worlds Inc.
    • Bezpłatny  
    • Listy: 0 + 0  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 2 + 218 (4.5)  Wersja: 1.7.0   SLEEP WORLDS: THE MOST BEAUTIFUL WAY TO FALL ASLEEP Drift off to sleep with unique audio journeys that change every night With acclaimed actress Hayley Atwell as creative director, who
        ⥯ 
    • Sleep Cycle - Tracker & Sounds
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: Sleep Cycle AB
    • * Bezpłatny  
    • Listy: 4 + 3  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 5 + 17,285 (4.6)  Wersja: 6.26.2   Built on science, Sleep Cycle uses sound analysis to track and improve sleep for over 3 million users worldwide. Our AI sleep coach, sleep tracker and Smart Alarm clock app help users ...
        ⥯ 
    • Sleep Reset: CBT for Insomnia
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: Sleep Reset, Inc.
    • Bezpłatny  
    • Listy: 0 + 0  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 2 + 3,186 (4.8)  Wersja: 8.9.7   Start getting better sleep with the rated #1 sleep program for insomnia. Discover why Sleep Reset has been featured in Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation and many
        ⥯ 
    • Sleep Jar
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: INVOKED APPS LLC DBA SLEEP JAR
    • Bezpłatny  
    • Listy: 0 + 1  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 1 + 494 (4.8)  Wersja: 1.3.2   Sleep Jar plays a large selection of sleep sounds, stories, journeys, meditations, ambient noise, nature sounds, and white noise to help promote better sleep, relaxation, meditation, ...
        ⥯ 
    • The Breathing App: Calm Daily
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: Breathing App, LLC
    • Bezpłatny  
    • Listy: 0 + 1  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 1 + 1,036 (4.8)  Wersja: 2.2.20   Breathe Better. Feel Better. Live Better. The Breathing App helps you calm your mind, reduce stress, and restore balance through simple guided breathing. Inspired by Resonance ...
        ⥯ 
    • Sleep Tracker & Snore Monitor
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: AirShape
    • Bezpłatny  
    • Listy: 0 + 0  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 3 + 1,140 (4.6)  Wersja: 1.8.3   Sleep Tracker: White Noise - Fall Asleep Faster & Wake Up Refreshed Transform your nights with Sleep Tracker: White Noise, the all-in-one solution for better rest, healthier habits, ...
        ⥯ 
  • Nowa
    • Breathing Exercises Lungs Test
    • iOS Aplikacje: Zdrowie i fitness  Przez: Mudassar Ahmed
    • * Bezpłatny  
    • Listy: 0 + 0  Rankingi: 0  Opinie: 0
    • Punkty: 0 + 0  Wersja: 1.0   Breathing Exercises: Relax, Focus & Improve Lung Capacity Experience calm, clarity, and better breathing with guided inhale exhale exercises. This breathing app helps you reduce ...
        ⥯ 

Może ci się spodobać również

Operatory wyszukiwania dostępne w AppAggu
Dodaj do AppAgg
AppAgg
Zacznij – bezpłatnie!
Rejestracja
Zaloguj się