| ผู้พัฒนา: | Arnaldo Rodriguez (2) | ||
| ราคา: | $0.99 | ||
| การจัดอันดับ: | 0 | ||
| ความเห็น: | 0 เขียนความเห็น | ||
| รายการ: | 1 + 0 | ||
| แต้มแล: | 1 + 1 (5.0) ¡ | ||
| App Store | |||
คำอธิบาย
Is there science behind it?
Absolutely. Multiple peer-reviewed studies show that regulating breathing patterns can help practitioners overcome anxiety, combat stress and even induce sleep. Smooth, rhythmic breathing activates the parasympathetic branch of the nervous system, promoting a sense of well-being and calm — a positive mental state.
What makes it special?
Breathing to sleep works differently than other relaxation apps. The simple touch interface was designed by game industry veterans to focus your attention on breathing. By allowing you to touch, listen and see the breathing sequences, your mind can let go stressful thoughts by setting the attention on the soothing breathing pattern.
How does it work?
Begin by touching the screen with your inhale. Through audio and visual cues, "breathing to sleep" times the length of your inhale and and instructs you when to release your finger from the screen and exhale. After following the cycle for a few minutes, you could continue with your eyes closed, following the audio cues. Through this exercise, you’ll learn to bring your attention back to your inner self. To break away from stressful thought patterns. To achieve a calm and positive state of mind.
ภาพหน้าจอ
ราคา
- วันนี้: $0.99
- ต่ำสุด: ฟรี
- มากที่สุด: $0.99
ติดตามราคา
ผู้พัฒนา
- Arnaldo Rodriguez
- แพลตฟอร์ม: iOS แอป (2)
- รายการ: 1 + 0
- แต้มแล: 4 + 3 ¡
- การจัดอันดับ: 0
- ความเห็น: 0
- ลดราคา: 0
- วิดีโอ: 0
- RSS: ติดตาม
แต้มแล
-
- 6,371 sf
- +1
การจัดอันดับ
0 ☹️
รายการ
ความเห็น
แสดงรีวิวเป็นคนแรกเลย 🌟
ข้อมูลเพิ่มเติม
- เวอร์ชัน: 1.4
- หมวดหมู่:
iOS แอป›สุขภาพ & การออกกำลังกาย - ระบบปฏิบัติการ:
iPad,iPhone,iOS 12.0 และสูงกว่า - ขนาด:
161 Mb - ภาษาที่สนับสนุน:
English - การจัดประเภทเนื้อหา:
4+ - App Store คะแนนโดย:
5.0(1) - อัปเดต:
- วันที่วางจำหน่าย:
รายชื่อติดต่อ
- เว็บไซท์:
http://breathing.place
Breathing To Sleep URL แบบสั้น: คัดลอกแล้ว!- 🌟 แชร์
- App Store
คุณอาจชอบ
-
- Sleep Easy: Insomnia Therapy
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Sleep Easy
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 1 + 333 (4.2) เวอร์ชัน: 1.3.1 Sleep Easy is a comprehensive sleep solution developed over 25 years by internationally-renowned sleep expert Dr. Richard Shane, whose work has been featured in Men s Journal, ... ⥯
-
- Sleep Number
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Sleep Number Corporation
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 2 + 125,783 (4.5) เวอร์ชัน: 5.3.30 5.3.30, December 4th, 2025 Only available with Sleep Number smart beds WHAT S NEW We ve made a few improvements to the Sleep Number app: Health Tab Simplification We ve streamlined the ⥯
-
- Sleep Worlds: Sounds & Stories
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Sleep Worlds Inc.
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 2 + 208 (4.6) เวอร์ชัน: 1.7.0 SLEEP WORLDS: THE MOST BEAUTIFUL WAY TO FALL ASLEEP Drift off to sleep with unique audio journeys that change every night With acclaimed actress Hayley Atwell as creative director, who ⥯
-
- Sleep Music by Sleep Sounds
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Sleep Sounds Limited Liability Company
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 57 (4.9) เวอร์ชัน: 1.11 Sleep Music - The Ultimate App for Sleep, Relaxation, and Meditation Struggling with sleepless nights, anxiety, or daily stress? Sleep Music is your all-in-one solution for calming ... ⥯
-
- Sleep Cycle - Tracker & Sounds
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Sleep Cycle AB
- ฟรี
- รายการ: 4 + 3 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 5 + 16,540 (4.7) เวอร์ชัน: 6.25.49 Built on science, Sleep Cycle uses sound analysis to track and improve sleep for over 3 million users worldwide. Our AI sleep coach, sleep tracker and Smart Alarm clock app help users ... ⥯
-
- Sleep Reset: CBT for Insomnia
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Sleep Reset, Inc.
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 2 + 3,163 (4.8) เวอร์ชัน: 8.9.7 Start getting better sleep with the rated #1 sleep program for insomnia. Discover why Sleep Reset has been featured in Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation and many ⥯
-
- Sleep Pilot: Sleep Tracker
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Sleep Pilot Technology Co., Ltd.
- * ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 2 + 32 (4.5) เวอร์ชัน: 2.2.3 Struggling with Sleep? Improve your rest with Sleep Pilot s relaxing sounds and comprehensive sleep tracker app. After a hectic day, does sleep feel elusive? Sleep Pilot is here to ... ⥯
-
- Sleep Habits: Sleep Better
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Meditation Journal and Sleep Sounds Ltd
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 15 (4.2) เวอร์ชัน: 2.1 Sleep Habits is the go-to app for Sleep, Meditation, Relaxation and Morning Rituals. Join and start experiencing better sleep, build powerful morning rituals, lower stress, and a ... ⥯
-
- Sleep Jar
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: INVOKED APPS LLC DBA SLEEP JAR
- ฟรี
- รายการ: 0 + 1 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 1 + 481 (4.8) เวอร์ชัน: 1.3.2 Sleep Jar plays a large selection of sleep sounds, stories, journeys, meditations, ambient noise, nature sounds, and white noise to help promote better sleep, relaxation, meditation, ... ⥯
-
- Sleep: Sounds & Meditation
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: GUIDED MEDITATION & CALM SLEEP SRL
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 1 + 10,139 (4.6) เวอร์ชัน: 1.0.5 Are you having trouble catching enough zzz's? SleepApp is specifically designed to help you say goodbye to insomnia, fall asleep faster and stay asleep longer. * Explore our selection ... ⥯
-
- Sleep Habits Tracker
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: The Sleep Syndicate Inc.
- ฟรี
- รายการ: 0 + 1 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 1 + 0 เวอร์ชัน: 1.0.0 Track your daily sleep habits against what the science says you should be doing. Track your hours of sleep, screen use, exercise, eating, alcohol level, caffeine and your daytime ... ⥯
-
- Sleepi: Sounds to Sleep Well
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Sleep Sounds White Noise Audio Software LTD
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 0 + 377 (4.7) เวอร์ชัน: 1.4.3 Sleep Sounds contains relaxing and calming sounds to help you sleep deep. Varied sounds to sleep make this sleep sounds app an effective solution: From calming nature sounds to ambient ⥯
-
- The Breathing App: Calm Daily
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: Breathing App, LLC
- ฟรี
- รายการ: 0 + 1 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 1 + 999 (4.8) เวอร์ชัน: 2.2.19 Breathe Better. Feel Better. Live Better. The Breathing App helps you calm your mind, reduce stress, and restore balance through simple guided breathing. Inspired by Resonance ... ⥯
-
- Sleep Tracker & Snore Monitor
- iOS แอป: สุขภาพ & การออกกำลังกาย โดย: AirShape
- ฟรี
- รายการ: 0 + 0 การจัดอันดับ: 0 ความเห็น: 0
- แต้มแล: 2 + 1,135 (4.6) เวอร์ชัน: 1.8.3 Sleep Tracker: White Noise - Fall Asleep Faster & Wake Up Refreshed Transform your nights with Sleep Tracker: White Noise, the all-in-one solution for better rest, healthier habits, ... ⥯